آیا یک مکمل ساده می تواند از حافظه در تشنج و میگرن محافظت کند؟

در حالی که اکثر مبتلایان آنها را موجودات جداگانه ای می دانند، میگرن و تشنج ویژگی های مشترک بسیاری دارند و مشکل اساسی سلول های مغز نیز مشابه است. آنچه به سردرد میگرنی کمک می کند یا باعث ایجاد آن می شود می تواند باعث تشنج شود، مانند کمبود خواب، استرس یا حذف یک وعده غذایی. در کوتاه مدت، هر دوی این شرایط به طور چشمگیری بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. حتی نگران‌کننده‌تر این است که این شرایط در دراز مدت ناشی از مغز است.

از دست دادن حافظه و زوال شناختی در افراد مبتلا به میگرن و صرع بسیار شایع است. پیشرفت به سمت زوال عقل آهسته اما پیوسته است. همانطور که در پست های قبلی اشاره کردم، صرف کنترل این بیماری با دارو هیچ مشکلی در مغز برطرف نمی کند. این فقط علائم هشداردهنده‌ای را که مغز منتشر می‌کند پنهان می‌کند، زیرا سلول‌های مغز به تدریج بیمار و ناکارآمدتر می‌شوند. مطالعات تحقیقاتی متعدد از این ایده حمایت می‌کنند که هم صرع و هم میگرن اختلالات مغزی پیشرونده هستند و برخی از داروهایی که برای درمان این بیماری‌ها استفاده می‌شوند، در واقع نشان داده‌اند که از دست دادن حافظه و آسیب مغزی را افزایش می‌دهند.

به این دلایل، هر کاری که بتوانیم برای جلوگیری از این زوال و محافظت از مغز انجام دهیم، از اهمیت بالایی برخوردار است. خوب است که چند پاسخ خوب وجود دارد. در اینجا ۳ ایده وجود دارد:

۱) رژیم کتوژنیک اصلاح شده بسیار قدرتمند است. علاوه بر این، بیمارانی که از رژیم غذایی پیروی می کنند، به احتمال زیاد در طولانی مدت آن را ادامه می دهند. و، به نظر می رسد که به طور مثبت احتمال ابتلا به تشنج را حتی در افرادی که رژیم را قطع می کنند، تغییر می دهد.

۲) GABA یا گاما آمینو بوتیریک اسید، یک انتقال دهنده عصبی بسیار قوی است که مغز را آرام می کند، خطر وحشی شدن سلول های مغز و ایجاد میگرن یا تشنج را کاهش می دهد. داروهایی مانند والیوم و زاناکس روی مسیرهای GABA اثر می‌گذارند. گلوتامین یک اسید آمینه است که بدن از آن برای تولید گابا بیشتر استفاده می کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که استفاده از گلوتامین به عنوان مکمل می تواند به آرامش مغز کمک کند.

۳) ملاتونین هورمونی است که در عمق مغز توسط غده صنوبری تولید می شود. تولید آن با برخورد نور خورشید به شبکیه قطع می‌شود، بنابراین چرخه خواب ما تا ساعات روشنایی روز تنظیم می‌شود. اما در سال های اخیر، قدرت ملاتونین برای محافظت از مغز آشکار شده است (به اصطلاح…). یکی از مزایای ملاتونین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند از مغز محافظت کند.

مطالعه‌ای در مجله صرع و رفتار مارس، مزایای بالقوه ملاتونین را بر بیماران مبتلا به میگرن و تشنج تأیید می‌کند.

هنگامی که ملاتونین قبل از تشنج داده شد، محققان به تأثیر ملاتونین بر تشنج در موش‌ها پرداختند. در حالی که پس از تشنج هیچ تاثیری نداشت، اما بر رفتار و حافظه موش‌هایی که قبل از تشنج ملاتونین داده بودند، سودمند بود.

در حالی که این یک مطالعه حیوانی است، با توجه به تحقیقات قبلی در امتداد این خطوط در مورد فواید ملاتونین، من نمی‌توانم این مطالعه را برای افرادی که از میگرن و تشنج رنج می‌برند بکار ببرم.

یک نکته جانبی در مورد استفاده از ملاتونین: من بیماران زیادی داشته ام که با دوزهای بالای ۱۰ گرم شروع کرده اند. من مطمئن نیستم که چرا آنها اینقدر بالا شروع می کنند مگر اینکه بر اساس توصیه هایی از هر کجا مکمل خریداری شده باشد. من معمولاً بیمار را با ۵ میلی گرم شروع می کنم و در صورت نیاز تا ۳ میلی گرم کار می کنم، اما به ندرت از این دوز عبور می کنم. دوز بیش از حد می تواند باعث کابوس شود و منجر به گیجی بیش از حد در صبح شود.

مطالعه اخیر را اینجا بخوانید http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S152550501100669X

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر