برایان اومالی را ملاقات کنید


پدر و مهندس فعال

پایگاه خانگی: ماریتا ، GA

زندگی خانگی: پدر 2 دختر و یک پسر

زندگی کاری: مهندس

برایان اومالی از زمانی که به خاطر می آورد رقابت می کرد ، به ویژه با برادرش ، تری. این رقابت دو سال پیش هنگامی که تری در دویدن در شیکاگو در روز کریسمس دچار حمله قلبی شد ، به انگیزه تبدیل شد.

پس از مشاهده رنج برادرش ، او می خواست تمام تلاش خود را برای اطمینان از سلامت و ایمنی خود انجام دهد. برایان یک ساعت مچی Apple Watch با ویژگی های ایمنی خرید و شروع به ردیابی مراحل خود کرد ، اما تا زمانی که با چالشی روبرو نشد ، این مراحل اهمیت پیدا کرد.

FitnessBank با دبیرستان Lassiter همکاری کرد تا از طریق یک چالش مرحله ای برای تیم بیسبال خود با هدف دستیابی به 15000 مایل به صورت گروهی ، پول جمع آوری کند. پسر برایان در تیم است و برایان این ایده را “روشی تازه برای جمع آوری پول” می داند.

تمام خانواده به دختران او ، پسرش ، همسرش و برادرش در تلاش برای جمع آوری پول پیوستند و در عین حال در رقابت با یکدیگر برای صدر جدول رتبه بندی شدند.چالش آغاز شد و برایان مشتاق پیروزی بود و خود را مجبور می کرد تا در طول روز تا آنجا که می تواند قدم بردارد.

چگونه مراحل را در روز خود گنجانده اید؟

“روز من از ساعت 4 صبح با دو تا چهار مایل روی بیضوی و وزنه ها شروع می شد. من همچنین در حین تماس های کنفرانسی با میز دفتری برای پیاده روی در معاملات خود تصمیم گرفتم تا تمرکزم بیشتر شود. بعد از کار ، دو ژرمن شپردم را دو تا سه مایل پیاده می رفتم و روزی به آن زنگ می زدم. “

/ * تعریف سبک */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name: “Table Normal”؛
mso-tstyle-rowband-size: 0؛
mso-tstyle-colband-size: 0؛
mso-style-noshow: بله؛
mso-style-priority: 99؛
mso-style-parent: “”؛
mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt؛
mso-para-margin: 0in؛
mso-para-margin-bottom: .0001pt؛
mso-pagination: widow-orphan؛
اندازه فونت: 12.0pt؛
font-family: “Calibri”، sans-serif؛
mso-ascii-font-family: Calibri؛
mso-ascii-theme-font: minor-latin؛
mso-hansi-font-family: Calibri؛
mso-hansi-theme-font: minor-latin؛
mso-fareast-language: ZH-CN؛}

تابلوی امتیاز چگونه به شما انگیزه داد؟

“من رقابتی هستم بنابراین باخت گزینه ای نبود ، مخصوصاً برای برادر و خانواده ام. من روزانه جدول مدیران را بررسی می کردم تا مطمئن شوم که هنوز در رتبه اول هستم. در یک مرحله من اول بودم ، دخترم سوم بود و برادرم در رتبه چهارم فاصله چندانی نداشت. ”

چالش چه مزایایی داشت دارند در مورد سلامت کلی شما؟

“من در بهترین شکل زندگی ام هستم زیرا این انگیزه من را برای کمک به جمع آوری پول برای تیم پسرم تقویت کرد و در عین حال طرز فکر رقابتی و اشتیاق من برای تناسب اندام را نیز نشان داد.”

سرعت می گیرد

زمان مورد علاقه برای دویدن: وقتی هوا آفتابی است یا یک روز خوب بیرون.

زمان مورد علاقه برای تمرین: صبح چون مرا بیدار می کند و به من کمک می کند تا روزم را شروع کنم.

/ * تعریف سبک */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name: “Table Normal”؛
mso-tstyle-rowband-size: 0؛
mso-tstyle-colband-size: 0؛
mso-style-noshow: بله؛
mso-style-priority: 99؛
mso-style-parent: “”؛
mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt؛
mso-para-margin: 0in؛
mso-para-margin-bottom: .0001pt؛
mso-pagination: widow-orphan؛
اندازه فونت: 12.0pt؛
font-family: “Calibri”، sans-serif؛
mso-ascii-font-family: Calibri؛
mso-ascii-theme-font: minor-latin؛
mso-hansi-font-family: Calibri؛
mso-hansi-theme-font: minor-latin؛
mso-bidi-font-family: “Times New Roman”؛
mso-bidi-theme-font: minor-bidi؛}

The post ملاقات با برایان امالی اولین بار در FitnessBank ظاهر شد.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشدکلمات مرتبط:کتوژنیک کتوژنیک رژیم مواد غذایی کتوژنیک چیست کتوژنیک و ورزش کتوژنیک نی نی سایت کتوژنیک ویکی پدیا کتوژنیک کتاب کتوژنیک مواد غذایی کتوژنیک عوارض کتوژنیک لاغری کتوژنیک اینستا کتوژنیک ایران کتوژنیک اهواز اسموتی کتوژنیک الکترولیت کتوژنیک اپلیکیشن کتوژنیک انواع کتوژنیک رژیم کتوژنیک ایران کوک کتوژنیک به انگلیسی کتوژنیک چرخه ای آنفولانزای کتوژنیک آش کتوژنیک رژیم کتوژنیک آنلاین اسیدهای آمینه کتوژنیک کتاب آشپزی کتوژنیک آشپزی کتوژنیک آدامس کتوژنیک آرد کتوژنیک آمینو اسیدهای کتوژنیک آمینو *** کتوژنیک کتوژنیک به چه معناست کتوژنیک برای لاغری کتوژنیک بدنسازی کتوژنیک برای سلامتی بستنی کتوژنیک برنامه کتوژنیک برنج کتوژنیک رژیم کتوژنیک برنامه رژیم کتوژنیک برای کبد چرب کتوژنیک پرشتاب کتوژنیک پروتئین پیتزا کتوژنیک رژیم کتوژنیک پروتئین بولت پروف کتوژنیک خمیر پیتزا کتوژنیک پنکیک کتوژنیک پیتزای کتوژنیک پاستا کتوژنیک کتوژنیک تلگرام کتوژنیک تشنج تجربیات کتوژنیک نی نی سایت تجربیات کتوژنیک تست کتوژنیک تغذیه کتوژنیک تغذیه کتوژنیک چیست تب کتوژنیک رژیم کتوژنیک تبادل نظر رژیم تثبیت کتوژنیک جدول کتوژنیک رژیم کتوژنیک جنگجویان رژیم کتوژنیک جنگجو رژیم کتوژنیک چیست رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت کتوژنیک چیه کتوژنیک چربی چالش کتوژنیک رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت کتوژنیک دایت چیست رژیم کتوژنیک چیه رژیم کتوژنیک چند روزه است حلوای کتوژنیک ماشین حساب کتوژنیک هرم کتوژنیک کتوژنیک خرما کتوژنیک خرید لیست خرید کتوژنیک آیا رژیم کتوژنیک خوب است یک رژیم کتوژنیک خوب شیر خشک کتوژنیک مواد خوراکی کتوژنیک خربزه کتوژنیک نان کتوژنیک خرید رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت کتوژنیک دکتر کرمانی کتوژنیک در نی نی سایت کتوژنیک در ماه رمضان کتوژنیک در بارداری کتوژنیک دیابت کتوژنیک دانلود دکتر کتوژنیک رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی رژیم کتوژنیک دوره ای رژیم کتوژنیک در شیردهی رژیم کتوژنیک کتوژنیک زیباتن رژیم کتوژنیک زیباتن رژیم کتوژنیک زهرا شیری سبک زندگی کتوژنیک رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی ژله کتوژنیک سوپ کتوژنیک سبزیجات کتوژنیک سویا کتوژنیک سبک کتوژنیک سالادهای کتوژنیک رژیم کتوژنیک ساده انواع سالاد کتوژنیک سالاد کتوژنیک سوسیس کتوژنیک کتوژنیک شاپ شیرینی کتوژنیک شام کتوژنیک شيريني كتوژنيك شکر کتوژنیک رژیم کتوژنیک شیردهی میلک شیک کتوژنیک رژیم شوک کتوژنیک شکلات کتوژنیک شروع کتوژنیک کتوژنیک صارمی صبحانه کتوژنیک رژیم کتوژنیک صبحانه نمونه صبحانه کتوژنیک صبحانه کتوژنیک نی نی سایت رژیم کتوژنیک صرع کتوژنیک و صفرا دستور صبحانه کتوژنیک نمونه رژیم کتوژنیک صرع آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد عوارض كتوژنيك رژیم کتوژنیک عوارض آیا رژیم کتوژنیک علمی است عوارض کتوژنیک نی نی سایت عوارض کتوژنیک چیست علم کتوژنیک عصرانه کتوژنیک عمل کتوژنیک عملکرد کتوژنیک کتوژنیک غذا غذاهای کتوژنیک غذاهای کتوژنیک ایرانی غذای کتوژنیک غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده غذای کتوژنیک چیست کتوژنیک رژیم غذایی برنامه غذایی کتوژنیک فروشگاه کتوژنیک فروشگاه کتوژنیک در اصفهان فستینگ کتوژنیک فواید کتوژنیک رژیم کتوژنیک فست رژیم کتوژنیک فواید رژیم فستینگ کتوژنیک فروشگاه کتوژنیک در تهران فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران فروشگاه کتوژنیک در کرج کتوژنیک قهوه رژیم کتوژنیک قبل از بارداری قرص کتوژنیک قوانین کتوژنیک فروشگاه کتوژنیک قزوین فروشگاه کتوژنیک قم کتوژنیک و قند خون سوپ قارچ کتوژنیک رژیم قلیایی کتوژنیک کتوژنیک کرمانی کیک کتوژنیک چیز کیک کتوژنیک شیرین کننده کتوژنیک کاپ کیک کتوژنیک کوکی کتوژنیک کیک کتوژنیک چیست کتوژنیک و کبد چرب کتوژنیک گیاهی رژیم کتوژنیک گیاهخواری نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی کتوژنیک یا گیاهخواری کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت لاغری کتوژنیک چیست لازانیا کتوژنیک رژیم کتوژنیک لاغری رژیم لاغری کتوژنیک رایگان رژیم لاغری کتوژنیک چیست روش لاغری کتوژنیک نان لواش کتوژنیک لوکرب کتوژنیک رژیم کتوژنیک لوکارب کتوژنیک میوه کتوژنیک مشهد کتوژنیک محض کتوژنیک معنی محصولات کتوژنیک در تهران مجازهای کتوژنیک معنی کتوژنیک چیست مضرات کتوژنیک چیست مربا کتوژنیک کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی کتوژنیک نمونه نان کتوژنیک ناهار کتوژنیک نان کتوژنیک چیست نون کتوژنیک نودل کتوژنیک رژیم کتوژنیک نمونه کتوژنیک و دیابت کتوژنیک و بارداری کتوژنیک و لاغری کتوژنیک و بدنسازی کتوژنیک و کرونا کتوژنیک و ریزش مو کتوژنیک و میگرن هندوانه کتوژنیک رژیم های کتوژنیک میوه های کتوژنیک عکس هرم کتوژنیک غذا های کتوژنیک شیرینی های کتوژنیک هشتگ کتوژنیک همبرگر کتوژنیک رژیم کتوژنیک هدفمند کتوژنیک یعنی چه کتوژنیک یعنی چی یبوست کتوژنیک رژیم کتوژنیک یک ماهه صبحانه ی کتوژنیک رژیم کتوژنیک یک هفته ای رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *