بررسی های رژیم اثبات شده احمق – نظرات درج شده است و مشتریان رژیم اثبات شده احمق صحبت می کنند

وقتی نوبت به ارزیابی رژیم‌های غذایی می‌رسد، فاکتورهای زیادی می‌توانند در تصمیم‌گیری آگاهانه نقش داشته باشند – آیا علم صحیح است، آیا با اصول شناخته شده تغذیه مطابقت دارد، آیا به اندازه کافی آزمایش شده است. همه اینها شاخص های عالی هستند، اما در مقایسه با استفاده واقعی از رژیم غذایی می توانند کم رنگ شوند. به عنوان مثال داشتن علم سالم می تواند رژیمی را ارائه دهد که باعث کاهش چربی می شود، اما در عین حال به قدری پیچیده است که تنها فردی که دارای مدرک دکترا باشد می تواند از آن پیروی کند.

به همین ترتیب، داشتن یک رژیم غذایی مطابق با دانستن اصول تغذیه ای ممکن است یک برنامه چربی سوزی ایجاد کند که کار می کند اما در عین حال آنقدر مزه وحشتناکی دارد که هیچ کس از آن استفاده نمی کند. و در حالی که آزمایش‌های علمی خوب و ضروری است، اما ثابت نمی‌کند افرادی که خارج از کنترل دانشمندان با روپوش آزمایشگاهی هستند، هرگز از آن در دنیایی استفاده خواهند کرد که وسوسه‌های مارت‌های سریع و فست فود در گوشه و کنار است.

این ما را به یک شاخص نگاه می کند که می توانیم ببینیم که در واقع اثربخشی رژیم های غذایی را در دنیای واقعی ثابت می کند. این رضایت مشتریان است.

آنچه مشتریان در مورد تغییرات Ups گفتند

اکنون باید بگویم که در حالی که من سلامت تغذیه ای رژیم اثباتی احمق را درک می کردم، تردید داشتم که آیا رژیمی که افراد دائماً غذای خود را تغییر می دهند، در دنیای واقعی مؤثر است یا خیر. به نظر می رسید که فکر کردن به پیگیری هر نوع غذا مفهومی پر زحمت باشد. وقتی متوجه شدم که اکثر رژیم‌داران اصلاً مشکلی با این موضوع ندارند شگفت‌زده شدم.

به علاوه زمان برای سهولت در چرخش غذا در روزهای تقلب واقعاً به حفظ سلامت این رژیم‌داران و کاهش وزن کمک کرد. یکی از مشتریان به نام “دارلا” به خوبی آن را در چشم انداز قرار می دهد:

سهمیه مشتری – “من هرگز رژیمی نداشتم که در آن اجازه تقلب داشته باشم… بنابراین این کمی من را عصبانی می کند. اما. من خیلی هیجان زده هستم که اگر بخواهم می توانم یک کلوچه بخورم. من کاملاً این را دوست دارم. رژیم غذایی. من قبلاً هرگز چنین نتیجه ای نگرفته بودم. امروز برای من روز ۱۱ است و امروز صبح یک پوند دیگر سبک تر از خواب بیدار شدم… بنابراین ۹ پوند وزن کم کردم.”

مرحله تقلب یک جزء حیاتی برای همه رژیم های غذایی موفقی است که در طول سال ها دیده ام. تقویت روانشناختی که این به دوره انضباط می دهد بسیار مهم است. انگار ذهن می گوید: “باشه، من می توانم این کار را انجام دهم، زیرا در عرض چند روز می دانم که کلوچه ها و بستنی هایم در گوشه و کنار هستند…”

عامل دیگری که من در مورد موفقیت این رژیم ها متوجه شدم این است که غذاهایی که به طور روزانه استفاده می شود غذاهای واقعی هستند و انتخاب های غذایی زیادی وجود دارد. این بدان معنی است که رژیم گیرنده مجبور نیست غذاهای برچسب خصوصی را که توسط سازندگان رژیم تهیه می شود خریداری کند. آن‌ها می‌توانند هر غذایی که برای آن بخش خاص از فاز تغییر کالری مناسب باشد، بخورند.

موفقیت دراز مدت

اما بزرگترین گواهی برای موفقیت این رژیم، طول عمر است. رژیم گیرندگان می توانند رژیم غذایی خود را برای مدت طولانی حفظ کنند. در حالی که من مخالف رژیم‌های از دست دادن سریع برای افزایش سرعت نیستم، اما دوست دارم رژیم‌هایی را ببینم که می‌توانند کالاها را در مدت طولانی ارائه دهند. به نظر می رسد این رژیم هر دو را دارد. به عنوان مثال اجازه دهید ببینیم دوبی در مورد کاهش وزن خود و همسرش در این برنامه چه می گوید:

سهمیه مشتری – “همسرم پیدا شد [the diet] در ماه اوت و تقریباً چهار چرخه را پشت سر گذاشتیم که من ۲۸ پوند وزن کم کردم و همسرم تقریباً ۲۰ پوند را در همان زمان کاهش داد. ما در روز ۸ سیکل چهارم خود هستیم و از موفقیت لذت بردیم … این شامل دو هفته مرخصی در میانه این دوره است (دو مرخصی … یکی که اصلاً رژیم نداشتیم … می توانم ببینم که اینطور غذا می خورم. به عنوان یک راه طولانی زندگی.”

بررسی های رژیم Idiot Proof – اکنون رژیم Idiot Proof را با رژیم های دیگر در کنار یکدیگر مقایسه کنید و لیست کامل نقل قول ها و نظرات برای خوب، بد و زشت را دریافت کنید…

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر