بستنی خامه ای Keto Strawberry


برو به دستور غذا

افزودن ظرافت بیشتر به صندوق ورودی خود

مشترک شوید تا هر هفته دستورهای ساده ، آسان و فوق العاده خوشمزه جدیدی برای کتو دریافت کنید.

بستنی توت فرنگی کتو

بستنی کتو یک روش خوشمزه و سالم برای خوردن دسر هنگام رژیم کتوژنیک است.

در این دستور بستنی توت فرنگی کتو از پودر پروتئین کلاژن توت فرنگی استفاده می شود که پوست شما را جوان نگه می دارد و در هر وعده بستنی 5 گرم پروتئین با کیفیت بالا ارائه می دهد.

می توانید این بستنی بدون چاشنی را بدون بستنی ساز درست کنید. این ماده دارای پنج ماده است و فقط ده دقیقه وقت لازم دارد ، و این راهی ساده و خوشمزه برای رسیدن به اهداف کتو است.

در بستنی Keto Strawberry چیست؟

بستنی توت فرنگی کتو

این دستور بستنی کتو نمی تواند آسان تر باشد. آن شامل:

  • کرم شلاق سنگین
  • کلاژن توت فرنگی Keto کامل
  • شیر بادام
  • عصاره وانیل
  • استویا یا میوه راهب

این دستور تهیه بستنی کم کربوهیدرات بدون قند ، بدون گلوتن ، کتو سازگار است و بدون بستنی ساز به آسانی قابل تهیه است.

اگر حساسیت به آجیل دارید یا حساسیت دارید ، می توانید شیر بادام را با شیر گاو بدون لاکتوز جایگزین کنید ، طعم آن شبیه شیر معمولی است اما گرم قند و کربوهیدرات کمتری دارد. بستنی هنوز دارای کربوهیدرات خالص کمی است تا در رژیم کتو شما جای بگیرد.

آیا بستنی کتو دوست است؟

بستنی های خریداری شده از طریق کتو سازگار نیستند زیرا حاوی مقدار زیادی شکر هستند.

با این اوصاف ، بستنی عمدتا چرب است ، و این باعث می شود یکی از ساده ترین دسرهایی باشد که تبدیل به کتو دوست می شود. طعم این دستور غذا شبیه بستنی معمولی است اما قند را با شیرین کننده کتو جایگزین می کند.

نتیجه یک بستنی خامه ای و پرچرب با ماکروهای کم کربوهیدرات است که برای رژیم کتو ایده آل است.

در آزمون کتو شرکت کنید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید
برای اهداف منحصر به فرد شما

شرکت در مسابقه

بستنی توت فرنگی کتو

آیا می توانید بستنی کتو بدون لبنیات تهیه کنید؟

به راحتی می توانید این دستور غذا را بدون لبنیات تغییر دهید. فقط شیر نارگیل را به جای خامه سنگین عوض کنید.

بستنی توت فرنگی کتو
بستنی توت فرنگی کتو

بستنی همچنان خوشمزه خواهد بود ، اگرچه قوام کمی یخبندان تری دارد و طعم آن بیشتر شبیه بستنی توت فرنگی نارگیلی است.

بستنی توت فرنگی کتو

موارد اضافی و افزودنی بستنی توت فرنگی Keto

شما می توانید این دستور العمل اولیه بستنی را با افزودن چند مورد اضافی لباس بپوشید. اینجا برخی از علاقه مندی های ما وجود دارد:

  • توت فرنگی تازهبه آنها را ریز خرد کنید و بعد از مخلوط کردن اضافه کنید تا طعم توت فرنگی بیشتر شود.

IMG_1016 copy.jpg

  • پوره توت فرنگیبه توت فرنگی های تازه یا یخ زده را با کمی شیرینی شیرین ، اریتریتول یا شیرین کننده ای دیگر که دوستدار کتو است مخلوط کنید تا پوره توت فرنگی تهیه شود ، سپس هنگام مخلوط کردن بستنی ابتدا آن را با مخلوط خامه سنگین اضافه کنید.

بستنی توت فرنگی کتو
بستنی توت فرنگی کتو
بستنی توت فرنگی کتو

  • پنیر خامه ایبه برای طعم کیک پنیر توت فرنگی ، چند قاشق غذاخوری پنیر خامه ای را قبل از مخلوط کردن به خامه اضافه کنید. همچنین می توانید از خامه ترش استفاده کنید.
  • خامه زده شدهبه بستنی خود را با آن پر کنید خامه کتو کتو برای انحطاط بیشتر
  • زرده تخم مرغبه شیر بادام را با زرده تخم مرغ جایگزین کنید تا بستنی غنی تر و خامه ای تر شود.

بستنی توت فرنگی کتو

کلاژن: برای ضد پیری و پوست صاف و آبرسانی عالی است

بستنی توت فرنگی کتو

ستاره نمایش این دستور پخت کامل کتو توت فرنگی کلاژن است که طعم میوه ای توت فرنگی و بافت دلپذیر را به محصول نهایی می بخشد. اما فواید کلاژن فراتر از طعم و بافت است.

بستنی توت فرنگی کتو

پوست شما تا حد زیادی از پروتئین کلاژن ساخته شده است. با بالا رفتن سن ، تولید کلاژن کند می شود و باعث ایجاد چین و چروک و پوست شما انعطاف پذیری کمتری می کند.

با این حال ، مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل کلاژن می تواند سطح کلاژن را در پوست شما افزایش داده و پیری پوست را معکوس کند.

  • یک بررسی در سال 2019 نشان داد که مصرف روزانه پودرهای کلاژن باعث افزایش رطوبت ، کشسانی و تراکم کلاژن پوست می شود و کلاژن یک راه مفید برای کند کردن یا حتی معکوس کردن پیری پوست است.[*]به
  • یک مطالعه 2020 نشان داد که مصرف پروتئین کلاژن به طور مستقیم تولید کلاژن را در سلول های پوست شما افزایش می دهد[*]به
  • در یک مطالعه سوم مشخص شد که کلاژن باعث افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی و همچنین صاف شدن پوست می شود[*]به

پودر کلاژن توت فرنگی در این دستور غذا راهی عالی برای بهبود پوست و دریافت پروتئین با کیفیت بیشتر در رژیم غذایی است.

بستنی توت فرنگی کتو

افزودن ظرافت بیشتر به صندوق ورودی خود

مشترک شوید تا هر هفته دستورهای ساده ، آسان و فوق العاده خوشمزه جدیدی برای کتو دریافت کنید.

چاپ

بستنی خامه ای توت فرنگی توت فرنگی

بستنی توت فرنگی کتو

این دستور تهیه بستنی کتو توت فرنگی غنی و خامه ای دارای پروتئین زیادی است و برای رژیم کتوژنیک مناسب است.

  • نویسنده: کورینا نیلسن
  • کل زمان: 10 دقیقه + زمان انجماد
  • بازده: 3 فنجان 1ایکس

مقیاس

عناصر

  • 3 اسکوپ کلاژن توت فرنگی Keto Perfect
  • 2 فنجان خامه غلیظ
  • 1 فنجان شیر بادام شیرین نشده
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 4 قاشق غذاخوری استویا یا میوه راهب

دستورالعمل ها

  1. همه مواد را به یک مخلوط کن با سرعت بالا یا یک کاسه بزرگ مخلوط کن اضافه کنید. مخلوط کنید تا یکدست و شیرین کننده بیشتر حل شود.
  2. مخلوط را به 3 شیشه ماسون تقسیم کرده و قسمت کنید. ظرف ها را ببندید و درها را محکم کنید.
  3. هر شیشه را به مدت 1-2 دقیقه تکان دهید و 4-6 ساعت در فریزر قرار دهید. هر دو ساعت یکبار کوزه ها را تکان دهید تا بستنی آماده شود و قوام دلخواه به دست آید.

تغذیه

  • حجم سرو: فنجان
  • کالری: 307
  • چربی: 34 گرم
  • کربوهیدرات ها: 1 گرم (1 گرم خالص)
  • فیبر: 0 گرم
  • پروتئین: 5 گرم

کلید واژه ها: بستنی کتو توت فرنگی

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

perfectketo را در اینستاگرام تگ کنید و آن را #perfectketo هشتگ کنید

اشتراک گذاری
سنجاق کردن
62 سهام




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *