“در ماه اول 20 کیلو وزن کم کردم”


سفر او در آوریل 2017 ، زمانی که 305 پوند بود ، آغاز شد. اولین فرزندش تنها هفت ماه داشت.

او می گوید: “من انرژی لازم برای انجام کارهای استاندارد پدرم را نداشتم.” “من در آینه نگاه کردم و همان کاری را که معمولاً هر سال انجام می دادم انجام دادم: به خودم گفتم قصد دارم وزن خود را کاهش دهم.”

> “من تمام رژیم های دیگر را امتحان کردم … این بار متفاوت بود.”

حفظ قطعنامه ها اغلب دشوار است ، اما این قطعنامه چنین شد.

“من قبلاً همه رژیم های دیگر را امتحان کرده بودم (هشدار اسپویلر: کار نمی کند) … این بار قضیه متفاوت بود. من دوستی داشتم که کتو را امتحان می کرد … پس از تحقیق و تلاش ، در ماه اول شروع به کاهش 20 پوند کردم. “

برای ناشناس ، این شروع تحول عظیمی است.

داستان موفقیت .png

داستان موفقیت کتو

پس از چنین ماه اول موفقیت آمیز – کاهش 20 پوند – او انگیزه داشت تا چیزهای جدید را امتحان کند و مطمئن شود که کاهش وزن ادامه دارد.

“من شروع به آزمایش چنین چیزهایی کردم قهوه کتو و کتو بار کامل برای لحظاتی که در جاده بودم …[I lost] ماه بعد 10 پوند و من انرژی داشتم و بهتر خوابیدم. “

اما در این مدت او با چالشی روبرو شد.

“[I got] مقاومت از همه دوستان ، خانواده ، غریبه ها. سخت ترین قسمت مال من بود

همسر او کاملاً به چربی کم ، محدودیت کالری ، کربوهیدرات ، غلات و غیره اعتقاد دارد.

“اکنون من به بیش از 10 نفر دیگر کمک کرده ام که بیش از 200 پوند به تنهایی وزن خود را از دست بدهند.”

خوشبختانه نتایج دروغ نمی گفت و نتایج او استثنایی بود.

“در 10 ماهگی ، من با کاهش 80 کیلوگرم چربی خود را متوقف کردم. شروع کردم به تمرینات عمدی برای کاهش 20 پوند آخر.

“یکبار مردم بعد از 100 کیلوگرم من را دیدند. کاهش وزن ، آنها ناگهان از من کمک خواستند. اکنون من به بیش از 10 نفر دیگر کمک کرده ام که بیش از 200 پوند به تنهایی وزن خود را از دست بدهند. [Despite all the resistance]، من منفی گرایی را به یک بستر مثبت تبدیل کردم. ”

آزمایش کتو را انجام دهید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید
برای اهداف منحصر به فرد شما

امتحان دادن

در 18 ماه گذشته ، ناشناس وزن خود را در 205 پوند حفظ کرده است. او احساس می کند بهتر از همیشه است. فقط وزن نیست او در آمادگی جسمانی و همچنین اعتماد به نفس خود پیشرفت های چشمگیری داشته است.

او می گوید: “من می توانم بخوابم و بدون نفس نفس زدن به طبقه بالا بروم.” “من می توانم با دخترم بازی کنم. من می توانم در یک اتاق گرم بدون تعریق بنشینم. من می توانم در حین برقراری ارتباط چشمی با افراد در مکالمه ارتباط برقرار کنم. “

ناشناس با چند کلمه مثبت درباره Perfect Keto به پایان رسید.

کتو پادکست را پاسخ داد این خیلی کمکم کرد. من اغلب در حین موسیقی به آن گوش می دهم

2 ساعت رفت و آمد روزانه به محل کار. این پودر MCT کمک کرد زود چاق شوم کتو بار کامل خیلی کمک کرده اند وقتی [I need] چیزی در حال حرکت مثل سفر از طریق فرودگاه. هیچ گزینه ای برای سلامتی وجود ندارد.

“من همچنین عاشق ایمیل های دکتر گوستین The Feed هستم. آنها دارای رهبری ذهنی بسیار عالی بدون تبلیغ بیش از حد محصولات هستند. کمک می کند [me] مطالب را جدی بگیرید “

متشکرم ، ناشناس ، برای به اشتراک گذاشتن داستان خود! مهمتر از همه ، از تیم ما در Perfect Keto ، در اینجا یک تبریک بزرگ برای کاهش وزن و افزایش سلامتی شما وجود دارد.

داستانی داری که بخوای تعریف کنی؟ اینو پر کن فرم و مراقب داستان موفقیت keto خود در وبلاگ و رسانه های اجتماعی ما باشید.

داستانهای موفقیت Keto توسط خوانندگان و مشتریان ما به قول خودشان به اشتراک گذاشته می شود. رژیم کتو و تمام نکات تغذیه ای موجود در این وبلاگ برای مداخله ، مشاوره یا تشخیص پزشکی در نظر گرفته نشده است. اگر به رژیم غذایی جدید ، مکمل یا تغییر شیوه زندگی علاقه دارید ، لطفاً با پزشک خود یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط صحبت کنید. مانند سایر پروتکل های رژیم غذایی یا شیوه زندگی ، نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.

عنوان
پین
84 سهام




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *