رژیم کتوز و اتکینز برای مبتلایان به کاندیدا – چیست؟

این مقاله در مورد کتوز بحث خواهد کرد. مشکل کتوز چیست؟ آیا کتوز برای سلامتی مضر است؟ با این حال، اتکینز فکر نمی کند که کتوز بد است. آیا او اشتباه می کند؟

کتوز حالتی از ارگانیسم است که با تغییر سطوح اجسام کتون در خون نشان داده می شود، زمانی که کبد چربی را به اسیدهای چرب و اجسام کتون تبدیل می کند. برخی از این اجسام کتون عبارتند از استواستات و β-هیدروکسی بوتیرات. از هر دو می توان برای انرژی نیز استفاده کرد.

کتوز زمانی اتفاق می افتد که بدن شما کربوهیدرات کافی برای مصرف سوخت بدن دریافت نمی کند، بنابراین مجبور است چربی ها را به انرژی تبدیل کند. به عبارت دیگر بدن شما در حال رفتن به حالت گرسنگی و تلاش برای نجات خود است. محدود کردن کربوهیدرات ها یک راه بسیار سالم و ایمن برای غذا خوردن است، با این حال، به نظر من به هر حال، من احساس می کنم که حذف بیش از حد کربوهیدرات ها باعث می شود بدن شما دچار کتوزیس شود، یا اصلاً نخوردن آن ها چندان سالم نیست.

هنگامی که کتوز در حال وقوع است، می توان آن را با استفاده از نوارهای آزمایش ادرار خاص آزمایش کرد. این شامل کتوستیکس است. هنگامی که بدن در حالت کتوز قرار دارد، افراد اغلب “نفس میوه ای” و ادرارشان تیره می شود.

رژیم اتکینز فقط برای افراد چاق شدید است. من چندین زن را می شناسم که به دلیل رژیم اتکینز به اورژانس رفتند، و پزشکان اورژانس گفتند که آنها هفته ای ۵ بار از این رژیم به اورژانس می روند.

رژیم اتکینز به حدود دهه ۱۹۶۰ برمی گردد و به طور کلی یک برنامه رژیم غذایی نیمه گرسنگی است که کربوهیدرات بسیار کم و پروتئین بسیار بالایی دارد. به طور کلی حاوی کمتر از ۶۰۰ کالری در روز بود. یک رژیم کم کالری معمولاً کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز است، اما کربوهیدرات کمی ندارد.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر