سریع وزن کم کنید – خیلی تنبل هستید؟ ۱۰ نکته مهم رژیم غذایی و حقایقی که چربی را می سوزانند

در حالی که این درست است که به نظر می رسد بسیاری از مردم فکر می کنند که کاهش وزن سریع به گرسنگی کشیدن یا مصرف جدیدترین قرص لاغری مربوط می شود. بسیار پیچیده تر از آن است! کسانی که به شدت تلاش کرده اند تا با این روش های خودکار «هیچ کاری انجام نده» سریع لاغر شوند، به نتایج ناکارآمد خود اعتراف خواهند کرد.

حقیقت این است که شما باید غذا بخورید! حتی برای کاهش وزن سریع، باز هم باید روزانه مقدار زیادی غذا مصرف کنید، اما این چیزی است که مصرف می کنید تفاوت بین ریختن چربی یا اضافه کردن به آن را مشخص می کند! این را به شما می گویم: رژیم های کم چرب و کم کالری کار نمی کنند. چرا؟ این روش در واقع موتور چربی سوزی بدن شما را کند می کند و هنگامی که اولین ذره وزن خود را کم کردید، تمام تلاش ها به چیزی می رسد که به عنوان “فلات رژیم غذایی” شناخته می شود. رژیم های کم کربوهیدرات در حال حاضر نیز محبوب هستند، با این حال این رژیم ها اغلب با روال های بسیار سخت و سختی همراه هستند که افراد عادی به سادگی از آنها پیروی نمی کنند.

برنامه‌های کاهش وزن معمولاً رویکرد «آهسته و پیوسته» دارند، و معمولاً باید برنامه‌های غذایی، مکمل‌های غذایی را بخرید و دوباره از روالی پیروی کنید که احتمالاً با زندگی روزمره‌تان در تضاد است تا جایی که فقط تسلیم می‌شوید! آیا چیزی وجود ندارد که رژیم چربی سوزی سریع و بدون عوارض جانبی یا روتین های دیوانه کننده را ارائه دهد؟ اهم، در واقع …. وجود دارد.

شاید شما در مورد این محصول شنیده باشید که در حال حاضر راه خود را در اینترنت باز کرده است و (بدون جناس) تمام رقابت را بدون نیاز به پر کردن سر خود با وعده های جنون آمیز یا ادعاهای نادرست از بین می برد. در واقع، این طرح دارای نرخ موفقیت بسیار بالایی است، و این دلیل رشد مداوم آن در میان کسانی است که تازه می میرند (باز هم بدون جناس) برای کاهش وزن سریع.

این برنامه پرکننده چربی با عنوان بسیار مناسب «FatLoss4Idiots»، شما را گام به گام با نحوه تغذیه جامعه، مصرف بدترین چیزهایی که بدن ما می تواند تحمل کند، و اقدام لازم برای کاهش ۹ پوند وزن در هر ۱۱ روز آشنا می کند. بله درست خواندید، فردی که به طور متوسط ​​از این برنامه پیروی می کند در واقع بیش از ۱.۳ پوند در روز وزن کم می کند، اما مهمتر از همه این است که ایمن است! تعداد زیادی از رژیم های چربی سوزی سریع این نتایج را بدون نیاز به درج عوارض جانبی آن ارائه نمی دهند (آیا آن تبلیغات جدید را دوست ندارید که در آن عوارض جانبی بیش از ۱۰ ثانیه رخ می دهد و به نظر می رسد بیشتر از نتایج مورد نظر از قرص/محصول است؟) زیرا هیچ عارضه جانبی برای این وجود ندارد، و وزن شما واقعاً این بار کاهش می یابد.

بنابراین؟ آیا در حال حاضر ۳ بار در روز یا بیشتر غذا می خورید؟ خوب است که باید بخورید، حالا بیایید روی آنچه باید/نباید با آن وعده‌های غذایی انجام دهید، و کارهایی که قبل و بعد از آن وعده‌ها باید انجام دهید تمرکز کنیم تا مطمئن شویم که مسیر را ادامه می‌دهید و به بدن کوبنده‌ای دست می‌یابید که می‌خواستید داشته باشید. ! حتی جنی کریگ، Weight Watchers و رژیم غذایی اتکینز هیچ چیز در برنامه کاهش چربی ۴ احمق ها ندارند. چرا؟ به دلیل «نتایج نهایی» برشی که هزاران نفر می توانند آن را تأیید کنند (و این تعداد در حال افزایش است، در حالی که همه آنها در حال کوچک شدن هستند!).

راه را ادامه دهید، هرگز تسلیم نشوید، و یک ثانیه دیگر منتظر نمانید تا سلامت و بدن خود را به جایی که باید باشد برسانید! آینده و خانواده شما به آن بستگی دارد.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر