سیستم کاهش وزن – اگر به یک سیستم کاهش وزن قاتل نیاز دارید، حتما این را بررسی کنید!

به دنبال یک سیستم کاهش وزن هستید که بتوانید برای کاهش وزن از آن پیروی کنید؟ خب، شما قطعاً انتخاب های زیادی دارید، زیرا هیچ کمبودی در رژیم غذایی برای امتحان کردن وجود ندارد. اما اگر می‌خواهید موفقیت خود را تضمین کنید، من یک سیستم کاهش وزن را در اینجا به شما ارائه می‌دهم که تضمینی برای کاهش وزن سریع است.

اگر بتوانید به این برنامه غذایی پایبند باشید، نتایج را سریعتر از سایر رژیم ها خواهید دید، رژیمی که در اینجا در مورد آن صحبت می کنم رژیم CKD است.

این رژیم یک رژیم کتوژنیک چرخه ای است و حول محور خوردن مقدار زیادی چربی، مقدار متوسط ​​پروتئین و مقدار کم کربوهیدرات می چرخد. اگر فقط بتوانید این رژیم را دنبال کنید، متوجه خواهید شد که نفخ زیادی را بلافاصله از دست می دهید. وقتی هیچ کربوهیدراتی مصرف نمی کنید، بلافاصله حداقل ۳ پوند وزن کم می کنید و در عرض حدود ۳ روز به وضوح لاغرتر به نظر می رسید. این نیز تقریباً همان مدت زمانی است که بدن شما وارد حالت چربی سوزی به نام کتوز می شود.

اکنون دلیل اینکه این رژیم بسیار خوب عمل می کند این است که وقتی بدن شما در کتوز قرار دارد، اساساً فقط از چربی به عنوان منبع سوخت استفاده می کند زیرا منبع غذایی معمولی که کربوهیدرات است وجود ندارد. وقتی این اتفاق می‌افتد، به این دستگاه چربی‌سوز تبدیل می‌شوید و وزن واقعاً چند روز آینده شروع به کاهش می‌کند.

در روز هفتم با این سیستم کاهش وزن، می خواهید یک غذای تقلب بخورید. در این وعده غذایی شما اساساً همه چیزهایی را که در طول هفته هوس کربوهیدرات داشته اید خواهید داشت. هر چند اینجا زیاد دیوانه نشو. هر چند وقتی این کار را تمام کردید دوباره به رژیم غذایی برمی‌گردید.

این رژیم به راحتی می تواند شما را به کاهش ۲ پوند در هفته وادار کند، آن را امتحان کنید، هیچ چیز از نظر تجربه شخصی به خوبی کار نمی کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر