سیکلینگ کربوهیدرات – با رژیم پالمبو و وجه اشتراک آن با رژیم کربوهیدرات آشنا شوید.

دوچرخه سواری کربوهیدرات به یک حس بسیار بزرگ در دنیای بدنسازی تبدیل شده است. و شروع به نفوذ در زندگی مردم عادی نیز کرده است. با این حال، مردم شروع به تعجب در مورد رژیم غذایی پالمبو کرده اند و اینکه آیا این رژیم با رژیم کربوهیدراتی شباهتی دارد یا خیر. شما در حال کشف کردن هستید.

اساساً رژیم پالمبو یک نسخه افراطی از رژیم کربوهیدراتی است. کاری که انجام می دهد این است که شما را مجبور می کند بدون کربوهیدرات در طول روز، درست قبل از وزنه برداری و یک بار در هفته در طول روز تقلب مصرف کنید.

مانند چرخه کربوهیدرات، این رژیم غذایی برای فعال کردن کتوز در مغز طراحی شده است که از کستون ها در بدن شما برای ذخیره شدن در چربی برای انرژی استفاده می کند. این کار باعث می‌شود تا زمانی که کربوهیدرات‌هایتان تمام می‌شود، چربی‌هایتان را با سرعت بیشتری بسوزانید.

سپس یک بار در هفته غذای تقلب خود را دریافت می کنید، که شما را دوباره پر می کند، و این روند را از نو شروع می کنید.

بنابراین، بله، رژیم پالمبو بسیار شبیه به دوچرخه سواری کربوهیدرات است، به جز شاید بیشتر از نظر طیف وسیعی از چیزها. اما اگر تا به حال عکس‌هایی از دیو پالمبو را دیده باشید، می‌دانید که به نظر می‌رسد برای او بسیار خوب عمل می‌کند. او به هر حال یک بدنساز است و در مسابقات زیادی در دوران حرفه ای خود پیروز شده است که مطمئناً روش های او را ثابت می کند. بسیاری از بدنسازان دیگر رژیم غذایی او را پذیرفته اند و با موفقیت زیادی نیز از آن استفاده کرده اند.

واقعاً سخت است که بگوییم واقعاً چه کسی این ایده را در وهله اول مطرح کرده است، اما با توجه به نتایجی که من دیدم و اگر اراده داشته باشید، با این برنامه غذایی به موفقیت بزرگی دست خواهید یافت. فقط مراقب باشید و زیاده روی نکنید. اگر در طول این طرح احساس خوبی ندارید، لطفاً فوراً به پزشک مراجعه کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر