فراپوچینو کره دوتایی شکلاتی


[*]

برو به دستور غذا

به نظر می رسد هر فصل در مورد طعم و مزه نوشیدنی قهوه یک بچه جدید وارد بازار می شود.

البته ، شما ادویه کدو تنبل ، نعناع و کارامل کلاسیک خود را تهیه کرده اید. اینها همیشه مردم را خوشحال می کنند.

اما بعداً با چیزی وحشی همراه می شود ، مانند یک فرپوچینو شکلاتی ، یک موکا شکلاتی سفید یا یک دارچین.

در میان هرج و مرج گزینه های نوشیدنی قهوه ، رژیم کتو برای انجام چه کاری است؟ پاسخ: خودتان بسازید.

فرقی نمی کند لاته ، فراپی یا اسموتی – بیشتر نوشیدنی های کافی شاپ به شما در بخش کتون کمک نمی کنند.

اما شما یک انسان هستید و درست مثل بقیه ، هر از گاهی سزاوار یک قهوه کوچک هستید.

این فراپوچینو کره ای دوتایی شکلاتی دوستدار کتو مانند تلاقی بستنی فنجانی براونی و کره بادام زمینی است.

این گوهر را در منوی مخفی Starbucks خود پیدا نخواهید کرد.

این نوشیدنی خوشمزه عبارت است از:

  • شیرین
  • رضایت بخش
  • پر كردن
  • خوش طعم

مواد اصلی عبارتند از:

  • قهوه کامل Keto Mocha Keto
  • پایه کتون شکلاتی کتو کامل
  • کره کامل آجیل کتو

مواد اضافی اختیاری

در آزمون کتو شرکت کنید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید [*] برای اهداف منحصر به فرد شما

شرکت در مسابقه

  • سس موکا بدون قند
  • شربت فندق بدون قند
  • اسپرسو

3 فایده این فراپوچینو با دو کره شکلات

شماره 1: از سلامت قلب پشتیبانی می کند

آجیل به عنوان یک غذای مفید برای قلب شناخته شده است ، اما آجیل ماکادامیا ممکن است در مقایسه با سایر آجیل ها در مورد ویژگی های حمایتی قلب برش داشته باشد.

این آجیل سرشار از نوعی چربی به نام اولئیک اسید است که نوعی چربی اشباع نشده (MUFA) است. رفتار MUFA ها در بدن شما متفاوت از چربی های اشباع و چند غیراشباع (PUFA) است.

در حالی که همه انواع چربی ها ارزشمند هستند ، MUFA ها به ویژه برای قلب شما مفید هستند.

در یک مطالعه ، محققان به گروهی از مردان با آجیل ماکادمیا کلسترول بالا به مدت چهار هفته دادند و سپس نشانگرهای خون آنها را اندازه گیری کردند.

مردان مصرف آجیل ماکادامیا علاوه بر کاهش کلسترول ، نشانگرهای استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند ، نشانگرهای التهابی را کاهش می دهند و همچنین نشانگرهای لخته شدن خون را کاهش می دهند.[*]به

شماره 2: متابولیسم را افزایش می دهد

قهوه مطمئناً می تواند انرژی جسمی و روحی شما را افزایش دهد ، اما ممکن است بر متابولیسم شما نیز تأثیر داشته باشد.

هنگامی که محققان تأثیر کافئین بر مصرف انرژی را مورد مطالعه قرار دادند ، متوجه افزایش قابل توجه سوختن در دوزهای استاندارد – یعنی یک فنجان قهوه – شدند.[*]به

علاوه بر این ، به نظر می رسد که منبع انرژی انتخابی برای کافئین ذخایر چربی شما است. هنگامی که محققان قصد داشتند نقش کافئین و متابولیسم را تعیین کنند ، دریافتند که مصرف کافئین به تحرک چربی شما کمک می کند.

با استفاده از چربی ذخیره شده ، کافئین انرژی لازم را دارد و می توانید مقداری از چربی اضافی را بسوزانید.

با این حال ، تمام چربی های متحرک برای انرژی استفاده نمی شوند. در حالی که مقدار مناسبی (تا 34) برای سوخت استفاده می شود ، بقیه را می توان بازیافت کرد[*]به

شماره 3: با التهاب مبارزه می کند

التهاب ریشه بسیاری از بیماریهای غربی است.

در حالی که این واکنش طبیعی ایمنی می تواند در حد اعتدال محافظ باشد ، وقتی از کنترل خارج می شود ، سیستم های بدن شما از عملکرد صحیح جلوگیری می کنند.

مصرف رژیم غذایی ضد التهابی یکی از بهترین راه ها برای پیشگیری از التهاب است و رژیم کتو ممکن است یکی از ضد التهابی ترین رژیم های موجود باشد.

دلیل این امر؟ کتون ها

کتون ها ، به ویژه بتا هیدروکسی بوتیرات بدن کتون (BHB) ، ترکیبات ضد التهابی عالی هستند. تحقیقات نشان می دهد که BHB می تواند یک مسیر التهابی در بدن شما را که مسئول تعدادی از بیماری های التهابی به نام NLRP3 التهابی است ، مهار کند.

با مهار این مسیر ، کتون ها ممکن است بتوانند فرآیندهای التهابی را در مجاری خود متوقف کنند[*]به

فراپوچینو کره دوتایی شکلاتی

فراپوچینو کره دوتایی شکلاتی

شما می توانید روزهای سفارش موکا فراپوچینو با شیر بدون چربی را به عنوان یک تاریخ قدیمی در نظر بگیرید.

و می توانید آن لاته ادویه کدو تنبل را نیز کنار بگذارید. امروز تو باریستای خودت هستی

دستور العمل های ساده ای که شما را راضی نگه می دارد ، یکی از کلیدهای رژیم کتوژنیک متعادل است. و این در مورد نوشیدنی ها و درمان ها نیز صدق می کند.

این فراپوچینو با زمان آماده سازی تنها پنج دقیقه و تعداد کربوهیدرات دو کربوهیدرات در هر وعده مناسب است.

فراپوچینو کره دوتایی شکلاتی

چاپ

فراپوچینو کره دوتایی شکلاتی

فراپوچینو کره دوتایی شکلاتی

سعی کنید یک فراپوچینو کره شکلاتی دوتایی در استارباکس خود پیدا کنید. این نوشیدنی خوشمزه طعم بستنی موکا غنی با اسپرسو را ارائه می دهد.

  • نویسنده: آیلا سادلر
  • کل زمان: 5 دقیقه
  • بازده: 2 فراپوچینو 1ایکس

مقیاس

عناصر

  • 8 اونس شیر بادام
  • فنجان خامه غلیظ
  • 1 بسته قهوه Keto Keto ‘Mocha’ کامل
  • 1 اسکوپ پایه “شکلات”
  • 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو شیرین نشده
  • 2 قاشق غذاخوری کره کامل آجیل کتو
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 46 تکه های یخ
  • استویا چشیدن

دستورالعمل ها

  1. همه چیز را به یک مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید ، مخلوط کنید تا خوب مخلوط شود.
  2. به طور مساوی به دو لیوان تقسیم کنید و لذت ببرید!

تغذیه

  • حجم سرو: 1 عدد فراپوچینو
  • کالری: 302.5
  • چربی: 30.5 گرم
  • کربوهیدرات ها: 6.5 گرم (2 گرم)
  • فیبر: 4.5 گرم
  • پروتئین: 3.5 گرم

کلید واژه ها: فراپوچینو کره دوتایی شکلاتی

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

perfectketo را در اینستاگرام تگ کنید و آن را #perfectketo هشتگ کنید

اشتراک گذاری
سنجاق کردن
2 سهام


[*]
این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *