لیموناد رزماری گیاهی بدون قند


برو به دستور غذا
IMG_0203 copy.jpg

اگر از طرفداران طعم رزماری هستید و به دنبال یک نوشیدنی تازه و طراوت تابستانی هستید – در مکان مناسب هستید.

این دستور لیموناد رزماری به شرح زیر است:

  • شیرین
  • طراوت بخش
  • خوش طعم
  • خوشمزه – لذیذ

IMG_0184 copy.jpg

مواد تشکیل دهنده:

  • شاخه های رزماری تازه
  • آب لیمو و پوست تازه آن
  • شیرین کننده میوه راهب

IMG_0196 copy.jpg

فواید لیموناد کتو رزماری برای سلامتی

شماره 1: قند را کنار می گذارد

اگر تا به حال دست خود را روی پایه لیموناد امتحان کرده اید ، می دانید که لیموناد دارای دو ماده اصلی است – لیمو و شکر (یا شربت ساده).

با این حال ، این نسخه دوستدار کتو قند را حذف می کند و به جای تنظیم قند خون ، آن را انتخاب می کند شیرین کننده میوه راهب[*]به شما همه شیرینی را بدون هیچ تصادفی دریافت می کنید و می سوزانید.

شماره 2: مقدار زیادی آنتی اکسیدان ارائه می دهد

بدن شما دائماً تحت استرس اکسیداتیو به عنوان بخشی منظم از زنده بودن است. با این حال ، هنگامی که استرس اکسیداتیو شما از دفاع آنتی اکسیدانی بدن شما بیشتر است ، ممکن است سلول ها و بافت های شما در برابر آسیب آسیب پذیر شوند.

رزماری منبع قوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است. در حقیقت ، اگر برچسب بسیاری از محصولات غذایی طبیعی را بخوانید ، عصاره رزماری اغلب به عنوان نگهدارنده ای برای قابلیت مبارزه با اکسیداسیون استفاده می شود.[*]به

علاوه بر این ، مشیرین کننده میوه روی یک جایگزین شکر است که حاوی آنتی اکسیدان ها نیز می باشد.

در آزمون کتو شرکت کنید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید
برای اهداف منحصر به فرد شما

شرکت در مسابقه

بنابراین می توانید مطمئن باشید که وقتی لیموناد رزماری خود را میل می کنید ، سلول های شما نیز به اندازه جوانه های چشایی شما از آن لذت می برند.

IMG_0201 copy.jpg

طرز تهیه لیموناد رزماری بدون قند

هیدراته ماندن در تابستان بسیار مهم است ، اما گاهی اوقات آب به آن نقطه نمی رسد. وارد کنید: لیموناد رزماری. این دستور طعم دهنده و طراوت بخش است و با صفر کالری (بنابراین ، بدون کربوهیدرات خالص) می توانید به میزان دلخواه خود لذت ببرید.

و بهترین قسمت این است که فقط پانزده دقیقه طول می کشد تا آماده شود.

بنابراین یک قابلمه بردارید و بیایید شروع کنیم.

IMG_0184 copy.jpg

ابتدا پوست لیمو را خرد کرده و سپس آن را آب کنید. دو فنجان آب ، آب لیمو ، پوست ، سه شاخه رزماری و میوه راهب را به قابلمه اضافه کنید و بگذارید ده دقیقه بجوشد.

IMG_0190 copy.jpg IMG_0187 copy.jpg

حرارت را خاموش کنید و بگذارید مواد به مدت 5 تا 10 دقیقه دیگر دم بکشد ، سپس آن را از طریق صافی با توری ریز صاف کنید تا رزماری و پوست لیموترش گرفته شود.

IMG_0195 copy.jpg

می توانید آن را در یخچال خنک کنید ، یا روی یخ داخل یک پارچ بزرگ بریزید. برای داشتن ظاهری روستایی تر ، لیموناد خود را در چند شیشه ماسونی که با برش های لیمو تزئین شده است ، سرو کنید.

شیرینی دلخواه هر کس ممکن است متفاوت باشد ، بنابراین با خیال راحت میوه راهب را تنظیم کرده و کم یا زیاد به آن اضافه کنید تا جایی که شیرین خود را بیابید – بدون هیچ گونه قصدی.

IMG_0201 copy.jpg

چاپ

لیموناد رزماری گیاهی بدون قند

لیموناد رزماری

شاخه های رزماری تازه ، آب لیمو تازه ، مقداری شیرین کننده میوه راهب و یک شیشه ماسون همه آن چیزی است که برای تهیه این لیموناد رزماری خوشمزه و با طراوت نیاز دارید.

  • نویسنده: کورینا نیلسن
  • کل زمان: 15 دقیقه
  • بازده: 2 فنجان 1ایکس

مقیاس

عناصر

  • 3 شاخه های رزماری تازه
  • 1 لیمو بزرگ (رنده و نصف فنجان آب رزرو شده)
  • 2 فنجان اب
  • 1 قاشق غذاخوری میوه راهب

دستورالعمل ها

  1. همه مواد را به یک قابلمه کوچک اضافه کنید و بگذارید به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم بپزد.
  2. حرارت را خاموش کنید و بگذارید مواد به مدت 5 تا 10 دقیقه دیگر دم بکشد.
  3. قبل از سرو روی یخ ، چای را در یک صافی توری ریز به 1-2 لیوان پر از یخ بریزید یا در یخچال قرار دهید تا کاملاً خنک شود. در صورت نیاز به مزه ، شیرین کننده را تنظیم کنید.

تغذیه

  • حجم سرو: 1 فنجان
  • کالری: 0
  • چربی: 0
  • کربوهیدرات ها: 0
  • فیبر: 0
  • پروتئین: 0

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

perfectketo را در اینستاگرام تگ کنید و آن را #perfectketo هشتگ کنید

اشتراک گذاری
سنجاق کردن
153 سهام




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *