موس کره بادام زمینی خامه ای


[*]

برو به دستور غذا[*]
IMG_1105 copy.jpg

برای همه شما دوستداران خامه کره بادام زمینی-این دستور دسر بدون پخت ، بدون گلوتن ، بدون قند و دسر برای شما مناسب است.

موس جایگزینی عالی برای دسرهای سنگین تر مانند کاپ کیک یا کلوچه ای است که ممکن است وقتی هوا سردتر است ترجیح دهید. فقط یک چیز بسیار شیرین در یک شیرینی سبک و دلپذیر هنگام شروع ماه های تابستان وجود دارد.

IMG_1123 copy.jpg

این موس خامه ای کره بادام زمینی به شرح زیر است:

  • ثروتمند
  • خامه ای
  • شیرین
  • خوش طعم

IMG_1059 copy.jpg

مواد اصلی عبارتند از:

  • پودر کلاژن کتو وانیل عالی
  • کره بادام زمینی
  • کرم شلاق سنگین

مواد اضافی اختیاری:

  • عصاره وانیل
  • کره بادام
  • یکی بیشتر

IMG_1104 copy.jpg

فواید این موس کره بادام زمینی

به کنترل قند خون کمک می کند

کره بادام زمینی به تنهایی مملو از چربی و پروتئین است و این یک انتخاب عالی برای کنترل قند خون است. با این حال ، اکثر دستور العمل های موس کره بادام زمینی نیاز به مقدار زیادی قند دارند ، که باعث می شود قند خون دچار ضعف شود.

همانطور که در مورد همه دسرهای کتو صادق است ، این موس کره بادام زمینی شکر را به طور کامل حذف می کند و به جای آن استویا را انتخاب می کند. استویا نه تنها طعم شیرینی می بخشد ، بلکه به بدن شما در برابر گلوکز (از قند) حساس می شود و حتی ممکن است برای مبتلایان به دیابت مفید باشد.[*]به

از سلامت مشترک پشتیبانی می کند

دستور العمل های دسر برای لذت بردن ساخته شده اند ، اما اگر می توانید کمی تغذیه اضافی به آن اضافه نکنید؟ در این دستور غذا ، افزودن پودر کلاژن نه تنها محتوای پروتئین را افزایش می دهد ، بلکه از مفاصل شما نیز پشتیبانی مستقیم می کند.

در آزمون کتو شرکت کنید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید [*] برای اهداف منحصر به فرد شما

شرکت در مسابقه

کلاژن جزء اولیه بافت همبند است و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن شما برای غضروف سالم را تأمین می کند[*]به غضروف یک بافت لاستیکی است که از انتهای استخوان ها و مفاصل شما محافظت می کند. این پشتیبانی می کند ، در عین حال انعطاف پذیری و حرکت را نیز امکان پذیر می کند. هنگامی که شروع به فرسودگی غضروف می کنید ، درد و سفتی مفاصل می تواند ایجاد شود.

بنابراین ، تأمین اجزای سازنده مورد نیاز بدن با قرار دادن کلاژن در رژیم غذایی ، پشتیبانی مستمر مشترک را به شما ارائه می دهد.

IMG_1107 copy.jpg

موس کره بادام زمینی

آیا آمادگی تهیه مقداری موس کره بادام زمینی را دارید مواد اولیه خود را جمع آوری کنید و بیایید شروع کنیم.

برای شروع ، کرم سنگین خود را به یک کاسه مخلوط کن اضافه کنید و با همزن برقی روی آن را هم بزنید تا قله های نرم به وجود آید.

IMG_1061 copy.jpg
IMG_1066 copy.jpg

بعد ، به آرامی پودر استویا و کلاژن خود را به آن اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید ، قله های نرم باید باقی بمانند. هنگامی که استویا و کلاژن به طور کامل ترکیب شدند ، از یک کفگیر برای تا کردن کره بادام زمینی استفاده کنید.

IMG_1064 copy.jpg IMG_1067 copy.jpg
IMG_1069 کپی (1) .jpg

در یک کاسه متوسط ​​متوسط ​​دو قاشق چای خوری ژلاتین و دو قاشق غذاخوری آب گرم اضافه کنید. خوب هم بزنید تا ژلاتین حل شود.

ژلاتین را به مخلوط کره بادام زمینی اضافه کرده و همزن را روی کمترین سرعت بچرخانید. هم بزنید تا یکدست شود.

IMG_1075 copy.jpg
IMG_1077 copy.jpg

در انتها ، موس را به کاسه های کوچک تقسیم کرده و به مدت 1-2 ساعت در یخچال بگذارید تا آماده شود و آماده سرو شود.

IMG_1088 copy.jpg
IMG_1093 copy.jpg

مواد افزودنی اختیاری:

چندین گزینه برای استفاده از موس وجود دارد ، اما ترکیب کره بادام زمینی شکلاتی همیشه مورد علاقه طرفداران است. برخی از گزینه های بالا بردن موس عبارتند از:

  • چیپس شکلات تلخ
  • پودر کاکائو
  • تراشه های شکلاتی
  • خامه شکلاتی
  • و اگر واقعاً می خواهید طعم کره بادام زمینی را به خانه ببرید ، سعی کنید مقداری کوکی کره بادام زمینی خرد شده اضافه کنید.

IMG_1123 copy.jpg

چاپ

موس کره بادام زمینی خامه ای

موس کره بادام زمینی کتو

آیا به دنبال یک گزینه دسر غنی و خامه ای جدید هستید؟ این موس کره بادام زمینی برای همه دوستداران کره بادام زمینی موجود است (بنابراین ، اساساً برای همه).

  • نویسنده: کورینا نیلسن
  • کل زمان: 10 دقیقه + 1 ساعت زمان سرد شدن
  • بازده: 3 فنجان 1ایکس

مقیاس

عناصر

  • 2 قاشق پودر کلاژن کتو وانیل عالی
  • 2 فنجان خامه غلیظ
  • فنجان پودر شده استویا
  • 1 فنجان کره کامل آجیل کتو یا کره بادام زمینی
  • 2 قاشق چایخوری ژلاتین
  • 2 قاشق غذاخوری آب گرم

دستورالعمل ها

  1. خامه سنگین را در یک کاسه بزرگ یا مخلوط کن قرار دهید. آنقدر هم بزنید تا قله های نرم شکل بگیرد.
  2. پودر استویا و کلاژن را به آرامی اضافه کنید. به هم زدن کرم سنگین ادامه دهید تا قله های سفت تشکیل شود.
  3. کره بادام زمینی را با استفاده از یک کاردک داخل خامه تا بزنید تا کاملاً مخلوط شود.
  4. در یک کاسه کوچک جداگانه 2 قاشق چایخوری ژلاتین و 2 قاشق غذاخوری آب گرم اضافه کنید. خوب هم بزنید تا ژلاتین حل شود.
  5. ژلاتین را به خامه اضافه کرده و همزن را روی کمترین سرعت بچرخانید. هم بزنید تا یکدست شود.
  6. موس را به کاسه های کوچک تقسیم کرده و قسمت کنید. به مدت 1-2 ساعت در یخچال بگذارید تا آماده شود و آماده سرو شود.

تغذیه

  • حجم سرو: فنجان
  • کالری: 394
  • چربی: 36 گرم
  • کربوهیدرات ها: 9 گرم (شماره: 6 گرم)
  • فیبر: 3 گرم
  • پروتئین: 9 گرم

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

perfectketo را در اینستاگرام تگ کنید و آن را #perfectketo هشتگ کنید

اشتراک گذاری
سنجاق کردن
136 سهام


[*]
این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *