چای زردچوبه سبز تقویت کننده سیستم ایمنی بدن لاته


برو به دستور غذا

12.jpg

سلامت سیستم ایمنی بدن این روزها بحث مهمی است و تمرکز بر چگونگی تقویت دفاع طبیعی شما در برابر باکتری ها ، ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا است. این چای زردچوبه سبز ترکیبی قوی از زردچوبه ضد التهابی و چای سبز ماتچا غنی از آنتی اکسیدان است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت کلی شما طراحی شده است.

چای سبز ماتچا در حال حاضر یک superfood قوی محسوب می شود. در حال حاضر ، با افزودن زردچوبه و ادویه جات دیگر ، شما نه تنها از یک نوشیدنی خوشمزه لذت خواهید برد – بلکه به سلامتی خود نیز لطف بزرگی خواهید کرد.

EH2A9251.jpg

این دستور چای زردچوبه سبز به شرح زیر است:

  • صاف
  • خامه ای
  • تند
  • گرم کردن

EH2A9243.jpg

مواد اصلی عبارتند از:

  • پودر روغن کامل Keto Matcha MCT
  • پودر زردچوبه ارگانیک
  • زنجبیل

مواد اضافی اختیاری:

  • هل
  • آب لیمو
  • چای سیاه

EH2A9259.jpg

فواید چای زردچوبه برای سلامتی

فواید زردچوبه برای سلامتی

زردچوبه یکی از شناخته شده ترین غذاهای ضد التهابی موجود است. به همین دلیل است که مکمل های زیادی که بر تسکین التهاب تمرکز می کنند با این ماده طلایی ساخته می شوند.

ترکیب فعال زیستی اولیه موجود در زردچوبه که به دلیل خواص ضد التهابی آن مورد مطالعه قرار گرفته است ، پلی فنولی به نام کورکومین است. برخی از فواید مرتبط با کورکومین عبارتند از: ضد التهاب ، آنتی اکسیدان ، ضد اضطراب ، حمایتی برای شما سیستم ایمنی، و از قلب حمایت می کند[*]به

در آزمون کتو شرکت کنید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید
برای اهداف منحصر به فرد شما

شرکت در مسابقه

مزایای چای سبز Matcha برای سلامتی

چای سبز ماتچا سرشار از مواد مغذی است که می تواند سطح شناخت و آنتی اکسیدان را افزایش داده ، از سلامت قلب حمایت کند و حتی ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند.[*][*][*]به

اگر بعد از ظهر در حال کشیدن هستید و کمی بیشتر از یک کافئین برای تقویت مغز خود نیاز دارید ، ماتچا جواب می دهد. به دلیل سطح بالای اسید آمینه l-theanine ، matcha نه تنها شما را از خواب بیدار می کند ، بلکه ذهن شما را ثابت ، پایدار و در حال کار نگه می دارد. در اصل ، تمام انرژی ای که از کافئین دریافت می کنید ، منهای اضطراب ناشی از سقوط بعدی[*]به

ترکیبات اصلی شیر طلایی

این ممکن است دستور العمل شیر طلایی سنتی شما نباشد ، اما به دلیل همپوشانی مواد ، مزایای اکسیر کلاسیک آیورودا را دریافت خواهید کرد. یعنی زردچوبه ، فلفل ، دارچین ، زنجبیل و شیر.

فلفل سیاه همیشه با هدف خاصی به شیر طلایی اضافه می شود – به بدن شما در جذب کورکومین از زردچوبه کمک می کند.[*]به کورکومین به تنهایی از فراهمی زیستی ضعیفی در بدن شما برخوردار است. با ترکیب فلفل سیاه ، کورکومین می تواند به راحتی جذب شده و توسط سلول ها و بافت های شما مورد استفاده قرار گیرد.

در همین حال ، زنجبیل و دارچین در ادامه برای افزودن طعم و ادویه و جوهر گرم کننده به نوشیدنی سرو کنید.

شیر طلایی همیشه با نوعی شیر نیز تهیه می شود. اگر می توانید لبنیات را تحمل کنید ، آن شیر پرچرب عالی عمل می کند. با این حال ، اگر با لبنیات مشکلی دارید ، از شیر نارگیل پرچرب یا شیر بادام استفاده کنید. این یک احساس خامه ای و آرامش بخش به چای شما می بخشد.

EH2A9265.jpg

چای زردچوبه سبز

تهیه چای زردچوبه آسان تر نیست. به سادگی تمام مواد لازم را به مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید و تا زمانی که به خوبی ترکیب شوند ، هم بزنید. چای خود را در لیوان مورد علاقه خود بریزید و لذت ببرید.

EH2A9244.jpg
EH2A9245.jpg

اگر می خواهید یک قدم جلوتر بروید ، می توانید یک خمیر سنتی زردچوبه تهیه کنید.

طرز تهیه خمیر زردچوبه

برای تهیه خمیر زردچوبه ، از یک قابلمه کوچک استفاده کنید و به نسبت دو قسمت آب به یک قسمت زردچوبه اضافه کنید و سپس فلفل سیاه خود را اضافه کنید. مخلوط را روی حرارت ملایم بجوشانید تا خمیری ایجاد شود ، معمولاً حدود 15 دقیقه.

می توانید خمیر زردچوبه را برای چند هفته در یخچال خود ذخیره کنید و آن را به دلخواه به چای خود اضافه کنید.

EH2A9259.jpg

چاپ

چای زردچوبه سبز

چای زردچوبه سبز

این دستور چای زردچوبه سبز ، اکسیری فوق العاده از ریشه زنجبیل آسیاب شده ، ریشه زردچوبه آسیاب شده ، چای سبز ارگانیک ، دارچین و فلفل سیاه آسیاب شده است.

  • نویسنده: آیلا سادلر
  • کل زمان: 5 دقیقه
  • بازده: 1¼ فنجان 1ایکس

مقیاس

عناصر

  • 1¼ فنجان شیر بادام گرم شده
  • 1 پودر روغن پرفکت Keto Matcha MCT
  • ½ قاشق چایخوری دارچین
  • ½¼ زردچوبه آسیاب شده
  • ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه زمینی
  • ¼ قاشق چایخوری زنجبیل
  • 1 قاشق چایخوری طعم وانیل غیر الکلی
  • استویا یا شیرین کننده میوه راهب به مزه (اختیاری*)

دستورالعمل ها

همه مواد را به مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.

تغذیه

  • کالری: 107.5
  • چربی: 10.1 گرم
  • کربوهیدرات ها: 2.5 گرم (خالص: 1.5 گرم)
  • فیبر: 1
  • پروتئین: 1

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

perfectketo را در اینستاگرام تگ کنید و آن را #perfectketo هشتگ کنید

اشتراک گذاری
سنجاق کردن
106 سهام




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *