چگونه تشخیص دهیم که دیابت دارید؟

“سه بیشتر، یک کمتر” یک دستورالعمل رایج پیش تشخیصی است که توسط اکثر متخصصان مراقبت های بهداشتی در آسیا برای تشخیص اینکه آیا فردی مبتلا به دیابت است یا خیر استفاده می شود. سه مورد بیشتر عبارتند از: تشنگی بیشتر، ادرار بیشتر، گرسنگی بیشتر، و کمتر به کاهش وزن اشاره دارد.

تشنگی بیشتر

این اولین علامت اولیه است، بیمار به طور مکرر احساس تشنگی می کند و به نظر می رسد آبی که می نوشد قادر به رفع تشنگی نیست. این به دلیل کم آبی سلول های بدن به دلیل فشار اسمزی بالا ناشی از غلظت بالای گلوکز است که آب را از مایعات بین سلولی و درون سلولی به داخل خون “مکیده” می کند. و هنگامی که سلول ها کم آب می شوند، سیگنال های تشنگی را به مغز ارسال می کند تا استاد بتواند آب بیشتری در آن بریزد.

ادرار بیشتر

ممکن است تصور شود که این میزان تکرر ادرار ناشی از نوشیدن بیش از حد آب توسط بیمار دیابتی است. نه واقعا. حتی اگر بیمار مقدار آبی که می‌نوشد را افزایش ندهد، باز هم میل مکرر به ادرار کردن دارد. این به این دلیل است که آن گلوکزهای آزاد غیرقابل استفاده در خون، کلیه را وادار می کند تا برای جلوگیری از آسیب دیدن اندام های بدن توسط رسوبات گلوکز، سخت کار کند تا آنها را از جریان خون خارج کند.

هنگامی که جذب مجدد گلوکز در نفرون های کلیه کاهش می یابد، غلظت گلوکز در لوله های ادراری افزایش می یابد. برای خارج کردن این قندهای انباشته شده در لوله ها، آب بیشتری از رگ های خونی “کشیده می شود”. هنگامی که خون محتوای آب خود را از دست می دهد، باید آن را از سایر قسمت های بدن برگرداند و این امر بیشتر به تشنگی کمک می کند.

گرسنه تر

اکثر بیماران دیابتی شکایت دارند که اغلب اوقات احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند و اغلب احساس گرسنگی می کنند. بسیاری از مردم فکر می‌کنند که این اتفاق می‌افتد زیرا طبق توصیه پزشکان، کربوهیدرات یا قند کافی در رژیم غذایی خود ندارند. خوب، حتی اگر یک وعده غذایی کربوهیدراتی سالم بخورند، باز هم به زودی احساس خستگی و گرسنگی خواهند کرد.

در واقع، ریشه این علامت به این دلیل است که سلول های بدن نمی توانند از گلوکز برای تولید انرژی استفاده کنند. این ممکن است به دلیل کمبود انسولین (دیابت نوع ۱) یا مقاومت به انسولین (دیابت نوع ۲) باشد. در هر صورت، بدن نمی تواند از غذایی که می خورید انرژی دریافت کند. هر چه می خورید از طریق ادرار شیرین شما در کاسه توالت هدر می رود.

وزن کمتر (از دست دادن).

ما منبع فوری انرژی یعنی گلوکز مصرف شده از طریق دهان نمی توانیم برای تولید انرژی استفاده کنیم، این باعث می شود وضعیت بدن دقیقاً مانند روزه باشد. علاوه بر ارسال مداوم سیگنال های گرسنگی، بدن منبع دیگری از انرژی را فعال می کند. لیپولیزکه تجزیه لیپیدها یا چربی بدن است. لیپولیز از طریق کتوز فرآیند در کبد چربی به اسیدهای چرب و کتون تجزیه می شود که می تواند توسط بدن برای انرژی استفاده شود. لیپولیز مداوم منجر به کاهش شدید وزن می شود و این شروع سایر عوارض جدی تر برای سلامتی است.

اگر اکنون ۳ علامت دیگر را تجربه می کنید، به شما توصیه اکید می کنم که به دنبال درمان های پزشکی حرفه ای باشید تا از بدتر شدن وضعیت دیابت خود جلوگیری کنید. رژیم غذایی خود را تغییر دهید و بیشتر ورزش کنید قبل از اینکه وضعیت شما در مرحله وزن کمتر بدتر شود.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر