چگونه CBD می تواند به اختلالات اضطرابی کمک کند؟ بهترین وبلاگ CBD در سال ۲۰۲۲


CBD می تواند اختلالات اضطرابی را درمان کند

آیا به یک چیز توجه کرده اید و آن این است که CBD در سال های اخیر سر و صدای زیادی به پا کرده است؟ نه، ما در مورد این صحبت می کنیم که چگونه از گیاه ماری جوانا به دست می آید و چگونه می تواند به شما کمک کند تا بالا بروید. اما ما در مورد فواید دارویی آن صحبت می کنیم. در نتیجه، CBD توانسته است جای خود را در قفسه های بسیاری از فروشگاه های مراقبت های بهداشتی ایمن کند.

میتونی به دستش بیاری سیگار CBDو روغن و مکمل های غذایی را با غذا و نوشیدنی خود مخلوط کنید. علاوه بر این طیف گسترده ای از گزینه ها برای مصرف CBD، اگر واقعاً می تواند مشکلات سلامتی ما را کاهش دهد، آیا این یک مزیت بزرگ نخواهد بود؟ بنابراین، بیایید بررسی کنیم که آیا CBD واقعاً می تواند به اختلالات اضطرابی کمک کند یا خیر.

اما، قبل از آن، بیایید دریابیم که CBD چیست.

CBD چیست؟

CBD (Cannabidiol) یکی از بسیاری از مواد موجود در گیاه شاهدانه است. CBD تقریباً ۲۵٪ -۳۰٪ از گیاه شاهدانه مصرف می شود، در حالی که جزء دیگر، THC، ۴۵٪ از گیاه را اشغال می کند. THC به طور کلی مسئول افزایش سن است، در حالی که CBD لیستی از مشکلات پزشکی را درمان می کند.

در گیاهان ماری جوانا، THC تمایل دارد در مقادیر بالاتری وجود داشته باشد، بنابراین استخراج CBD از آن گیاهان به یک تجارت دشوار تبدیل می شود. اما گیاهان شاهدانه حاوی CBD بیشتری با THC کمتری هستند. بنابراین، عصاره CBD از گیاهان شاهدانه نسبتا واضح تر

طبق مطالعات قبلی، CBD می تواند بسیاری از مشکلات پزشکی مانند درد مزمن، افسردگی، اضطراب، صرع، بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و برخی علائم ناشی از سرطان را درمان کند. اما، تا کنون، سازمان غذا و داروی ایالات متحده یک داروی CBD را تایید کرده است اپیدیولکس که برای درمان صرع استفاده می شود.

آیا CBD می تواند اختلالات اضطرابی را درمان کند؟

تحقیقات نشان داده است که CBD بر سطح سروتونین در مغز شما تأثیر می گذارد. اکنون سروتونین بر خلق و خو، رفتار، هضم و خواب شما تأثیر می گذارد، بنابراین وقتی CBD سطح آن را افزایش می دهد، به اضطراب کمک می کند. CBD بسیار شبیه به داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب عمل می کند، اما می توانید آن را همراه با داروهای ضد افسردگی نیز برای نتایج بهتر مصرف کنید.

طبق گفته NIDA، CBD به کاهش برخی از اختلالات اضطراب عمومی کمک می کند. اگرچه هیچ آزمایش علمی بر روی انسان ها انجام نشده است، اما چندین مطالعه حیوانی نشان می دهد که CBD به آنها کمک می کند تا با استرس مقابله کنند. علاوه بر این، حتی CBD می تواند علائم رفتاری اضطراب مانند ضربان قلب، تعریق، لرزش بازوها و غیره را کاهش دهد.

CBD با سایر اشکال PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) یا SAD (اختلال اضطراب اجتماعی) به خوبی کار می کند. حتی می تواند مشکل بی خوابی ناشی از استرس را در بسیاری از افراد کاهش دهد. وقتی افراد از PTSD رنج می برند، اغلب کابوس های مکرر و خاطرات منفی می بینند که آنها را مضطرب می کند. مصرف منظم قرص های CBD می تواند آنها را کمتر مضطرب کند. بنابراین، بسیاری از درمانگران شناختی-رفتاری مکمل CBD را به عنوان یک داروی موثر برای درمان اختلالات اضطرابی توصیه می کنند.

شواهد علمی به نفع CBD برای کاهش اضطراب چیست؟

محبوبیت روزافزون این ماده حشیش CBD را به بحث شهر پزشکی تبدیل کرده است. بنابراین، اجازه دهید به برخی از شواهد تحقیقاتی نگاه کنیم تا ببینیم چگونه CBD می تواند اضطراب را کاهش دهد.

  • در سال ۲۰۱۱، ۲۴ بیمار مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی مورد بررسی قرار گرفتند. هنگامی که به آنها CBD داده شد، سطح استرس و ناراحتی آنها در سخنرانی عمومی کاهش یافت.
  • در سال ۲۰۱۱ کارآزمایی دیگری بر روی ۱۰ بیمار مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر انجام شد. دوباره، وقتی به آنها CBD داده شد، علائم اضطراب آنها به طور بالقوه کاهش یافت.
  • در سال ۲۰۱۵، ۴۹ مطالعه انجام شد تا ثابت کند که CBD به طور موثر در کاهش علائم اضطراب عمل می کند. نه تنها اضطراب، بلکه می تواند PTSD، OCD، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال هراس را نیز تسکین دهد.
  • در سال ۲۰۱۹، آزمایشی بر روی ۱۱ بیمار مبتلا به PTSD انجام شد. پس از اینکه CBD به آنها داده شد، ۹۱٪ از آنها علائم اضطراب کم را تجربه کردند.
  • در سال ۲۰۱۹، کارآزمایی دیگری بر روی ۱۰۳ بیمار بزرگسال مبتلا به بی خوابی ناشی از اضطراب انجام شد. مجدداً، پس از مصرف CBD به مدت یک ماه، ۸۰٪ از افراد علائم جزئی اضطراب را گزارش کردند و ۷۰٪ بهبود الگوهای خواب را گزارش کردند.
  • در حالی که بسیاری از مطالعات به نفع CBD صحبت می کنند، مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۷ دقیقاً خلاف آن را ثابت کرد. نشان داد که بسیاری از افرادی که CBD مصرف کردند، میزان پارانویا و اضطراب بیشتری را تجربه کردند.

از آنجایی که هیچ یک از این آزمایشات علمی استفاده طولانی مدت از CBD و اثرات آن بر اضطراب را روشن نکرده است، بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید.

دوز صحیح مصرف CBD چقدر باید باشد؟

مطالعات نشان داده اند که مصرف CBD از ۳۰۰ میلی گرم تا ۶۰۰ میلی گرم می تواند اختلالات اضطرابی را در افراد کاهش دهد. اما FDA هنوز هیچ کپسول، قرص، مکمل، قطره، چای، آب نبات یا بخار CBD را تایید نکرده است. بنابراین، ما هنوز نمی دانیم که آنها چقدر ایمن هستند.

اما، یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که بسیاری از مردان ۹۰ دقیقه قبل از سخنرانی در یک رویداد عمومی، ۳۰۰ میلی گرم CBD مصرف کردند. مصرف CBD سطح استرس آنها را کاهش داد و علائم اضطراب آنها را بهبود بخشید.

گروه دارونما مطالعه مشابهی را برای تعیین دوز دقیق CBD برای درمان اضطراب انجام دادند. ۵۷ نفر در این مطالعه شرکت داشتند. برخی ۱۵۰ میلی گرم CBD مصرف کردند و علائم کمتری از اضطراب را تجربه کردند، در حالی که برخی دیگر ۶۰۰ میلی گرم CBD مصرف کردند و علائم مشابهی را تجربه کردند.

عوارض جانبی اصلی CBD چیست؟

هنگامی که افراد CBD را برای اختلالات اضطرابی مصرف می کنند، عوارض جانبی زیادی وجود دارد که فرد می تواند تجربه کند. حتی تنها داروی مورد تایید FDA، اپیدیولکس، نیز در برخی آزمایشات بالینی نشان داده است که باعث آسیب خفیف کبدی می شود. CBD همچنین می تواند با وارفارین تعامل داشته باشد و از لخته شدن خون جلوگیری کند. اما برخی از عوارض جانبی رایج CBD عبارتند از:

  • اسهال
  • خستگی
  • بیخوابی
  • کمبود اشتها
  • حالت تهوع
  • خواب آلودگی
  • کاهش وزن ناخواسته

آن را بپیچید

CBD می تواند اختلالات اضطرابی را در بسیاری از افراد درمان کند. جدا از آن، می تواند بسیاری از مسائل پزشکی دیگر را نیز درمان کند. اما، اگر می‌خواهید CBD مصرف کنید، باید دوز دارو را با پزشک خود مشورت کنید زیرا هنوز مشخص نیست که CBD تا چه حد با سایر داروها تداخل دارد.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/