کاروتل نمک دوستدار Keto Frappuccino


[*]

برو به دستور غذا

در حوصله فراپوچینوی نمکی شیرین کارامل بدون شکر و سس کارامل هستید؟

این نسخه کتو پسند از کافی شاپ مورد علاقه شما دارای مواد تقویت کننده انرژی است.

شما کتون ، کافئین و تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط ​​دارید که همگی در یک نوشیدنی قهوه سیر شده جمع شده اند.

درست است – در حالی که از سقوط قند فراپوچینو کارامل سنتی خود جلوگیری می کنید ، انرژی و کتون بیشتری دریافت می کنید.

شما همچنین از انواع شیرین کننده های عجیب و غریب بدون مواد قندی که بسیاری از نوشیدنی های کم کربوهیدرات ارائه می دهند اجتناب می کنید.

این فراپوچینو کم کربوهیدرات به شرح زیر است:

  • شیرین
  • طراوت بخش
  • انرژی بخش
  • خوشمزه – لذیذ

مواد اصلی عبارتند از:

  • کتو کامل قهوه بدون طعم کتو
  • پایه کارامل نمکی کتو کامل
  • کاکائو

مواد اضافی اختیاری:

  • روغن MCT
  • کرم شلاق سنگین
  • عصاره وانیل

3 مزایای سلامتی این کارامل نمکی کتو فراپوچینو

شماره 1: عملکرد فیزیکی را افزایش می دهد

هیچ چیز بدتر از این نیست که به باشگاه بروید و بدانید که فقط انرژی لازم برای انجام تمرینات خود را ندارید.

ذهن شما با شماست ، اما بدن شما نه می گوید.

در حالی که مکمل های زیادی وجود دارد که می توانید برای افزایش عملکرد و بالا بردن سرعت بالا مصرف کنید ، کافئین ممکن است ساده ترین و م effectiveثرترین ابزار باشد.

در آزمون کتو شرکت کنید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید [*] برای اهداف منحصر به فرد شما

شرکت در مسابقه

در متاآنالیز 40 مطالعه دوسوکور ، محققان دریافتند که مصرف کافئین باعث بهبود عملکرد بدنی تا 12 درصد می شود. این امر به ویژه در مورد افرادی که تمرینات استقامتی انجام می دهند صادق بود.

در اصل ، شرکت کنندگان در گروه کافئین دریافتند که زمان خستگی آنها به طور قابل توجهی بیشتر از گروه دارونما بود[*]به

شماره 2: سلامت قلب را افزایش می دهد

شما می دانید که دنیا در کنار شماست وقتی هوس خوردن شکلات برای سلامت قلب شما مفید است.

کاکائو یکی از ترکیبات فوق العاده ای است که به عنوان یک گیاه دارویی عمل می کند. در واقع ، سوابق مصرف انسان از کاکائو به 1000 سال قبل از میلاد باز می گردد[*]به

کاکائو حاوی ترکیبات گیاهی به نام فلاوانول است که به دلیل خواص تقویت کننده قلب شناخته شده است. در حقیقت ، مصرف کاکائو با کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی ارتباط دارد.

به نظر می رسد کاکائو (از طریق ترکیبات فلاوانول آن) می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کرده ، عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد و لخته شدن خون را کاهش دهد. این مقدار زیادی برای یک گیاه است.

احتمالاً فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی فلاوانول ها است که این مزایای سلامتی را ایجاد می کند[*]به

شماره 3: از عملکرد مغز پشتیبانی می کند

این آن فراپوچینویی نیست که در استارباکس پیدا کنید.

جدا از این واقعیت که فقط سه گرم کربوهیدرات در هر وعده دارد ، این فراپوچینو دارای یک ماده مخفی است – کتون ها.

به طور خاص ، شما در حال افزایش بتا هیدروکسی بوتیرات بدن کتون (BHB) هستید.

مزایای این کتون اساساً دلیل اصلی پیروی از رژیم کتو را در وهله اول تشکیل می دهد. این ماده به عنوان یک عامل ضد التهابی و آنتی اکسیدان عمل می کند و تحقیقات نشان می دهد که ممکن است عملکرد مغز را نیز تقویت کند.

در حالی که تحقیقات در مورد این منبع انرژی جذاب ادامه دارد ، یک مکانیسم پیشنهادی برای تأثیر BHB بر عملکرد عصبی فعالیت ضد التهابی است.

حتی به عنوان یک درمان احتمالی برای بیماری آلزایمر پیشنهاد شده است[*]به

کارامل نمکی کتو فراپوچینو

کارامل نمکی کتو فراپوچینو

هنگامی که خورشید بیرون می رود ، هیچ چیزی مانند یک نوشیدنی سرد قهوه سرد برای شروع صبح شما وجود ندارد. قهوه سرد و قهوه سرد عالی هستند – اما این کتو فرپوچینو عالی است.

و اینجا بهترین بخش است ؛

طعم کارامل بدون قند حاوی کتونهای برون زا است که انرژی شما را افزایش می دهد.

حتی می توانید مقداری پودر روغن MCT ، خامه سنگین یا شیر نارگیل برای یک فراپوچینوی خامه ای اضافی به آن اضافه کنید.

چاپ

کارامل نمکی کتو فراپوچینو

کارامل نمکی کتو فراپوچینو

این نوشیدنی قهوه ای کاراملی کتو فراپوچینو ، نسخه استارباکس را شرمنده می کند. این محصول بدون شکر ، خامه ای ، کم کربوهیدرات و بسیار دوست داشتنی است.

  • نویسنده: آیلا سادلر
  • کل زمان: 5 دقیقه
  • بازده: 2 فراپوچینو 1ایکس

مقیاس

عناصر

  • 8 اونس شیر بادام
  • فنجان خامه غلیظ
  • 1 بسته Keto قهوه Keto بدون طعم کامل
  • 1 اسکوپ پایگاه “کارامل نمک”
  • 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو شیرین نشده
  • 46 تکه های یخ
  • استویا چشیدن

دستورالعمل ها

  1. همه چیز را به یک مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید ، مخلوط کنید تا خوب مخلوط شود.
  2. به طور مساوی به دو لیوان تقسیم کنید و لذت ببرید!

تغذیه

  • حجم سرو: 1 عدد فراپوچینو
  • کالری: 197.5
  • چربی: 20.5 گرم
  • کربوهیدرات ها: 3 گرم (1 گرم خالص)
  • فیبر: 2 گرم
  • پروتئین: 1.5 گرم

کلید واژه ها: کارامل نمکی کتو فراپوچینو

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

perfectketo را در اینستاگرام تگ کنید و آن را #perfectketo هشتگ کنید

اشتراک گذاری
سنجاق کردن
31 سهام


[*]
این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *