کدو تنبل جو معامله گران


به عنوان یک غذای خودخوانده ، هیچ چیز را بیشتر از خواربارفروشی دوست ندارم. من به طور واقعی می توانم ساعت ها را در راهروها قدم بزنم ، برچسب مواد اولیه را بخوانم و جدیدترین یافته های سالم را جستجو کنم. در حالی که سعی می کنم بی طرف باشم ، همیشه یک فروشگاه مواد غذایی در بالای لیست من وجود دارد: Trader Joe’s! منظورم این است که آنها بهترین قیمت ها ، بهترین انتخاب ها (همیشه تازه) و بهترین محصولات را دارند! بنابراین ، می توانید هیجان من را هنگام ورود فصل کدو تنبل به چت تصور کنید! ذهن من شروع به تصور همه محصولات کدو تنبل سالم از Trader Joe کرد که به زودی انبار من را پر می کرد. و با توجه به محصولات بی پایان کدو تنبل Trader Jo که به محض ورود به ماه سپتامبر به قفسه ها آمد ، من تصور می کنم که TJ وسواس من را در مورد همه چیز کدو تنبل می کند.

در حقیقت ، آنها بخش های کاملی را به محصولات با طعم کدو اختصاص داده اند. و ، فقط قهوه کلاسیک با طعم کدو تنبل نیست (هرچند که آن را نیز دارند !!). نه ، نه-این همه چیزی است که قلب دوستدار کدو تنبل شما می تواند آرزو کند. فکر کنید: هوموس کدو ، کره کدو ، و حتی شمع کدو تنبل و محصولات خانگی! تی جی ، شما MVP کدو تنبل هستید.

بنابراین ، ما چند خرید (بسیار خوب) انجام دادیم و در راهروها گشت و گذار کردیم تا لیست نهایی محصولات کدو تنبل معامله گر جو را برای شما به ارمغان بیاوریم. بعلاوه ، ما چند مورد فصلی بدون کدو تنبل ریختیم ، چرا که نه.

غذاهای آسان صبحانه با الهام از پاییز

جو دوسر کدو تنبل

شروع محصولات کدو تنبل سالم ما از Trader Joe چیزی نیست جز جو دوسر شبانه با طعم کدو تنبل جدید TJ. اگر پیدا کردید ، تا جایی که می توانید بخرید !! به ما اعتماد کنید – مدت طولانی روی قفسه نمی ماند (این خیلی خوب است). و این فقط 200 کالری ، کمتر از 2 دلار است و از چند ماده مفید مانند جو دوسر ، پوره کدو تنبل ، کره بادام و دانه های چیا تهیه شده است. صبح های شلوغ آسان می شود. فروخته شد!!

ماست ادویه کدو تنبل خامه ای

این ماست با طعم کدو تنبل فاقد لبنیات است و با مواد ساده ای مانند پوره کدو ، بادام هندی ، ادویه کدو تنبل ، و یک اشاره از خامه نارگیل برای قوام غلیظ و فوق العاده خامه ای تهیه می شود. از این ترکیب گیاهی به عنوان یک صبحانه سالم ، یک میان وعده در حال حرکت یا حتی یک دسر در اواخر شب لذت ببرید.

ماست یونانی کدو بدون چربی

این صبحانه کلاسیک خامه ای و حاوی پروتئین برای صبحهای شلوغ و هنگامی که به چیزی سبک و در عین حال سیری نیاز دارید بسیار مناسب است. حاوی 12 گرم پروتئین است و سرشار از فرهنگ زنده و فعال برای کمک به هضم و حمایت از روده سالم است. تهیه شده از پوره کدو تنبل واقعی و ادویه کدو تنبل ، شما می خواهید در طول فصل این غذا را میل کنید!

میان وعده های طعم دار با طعم پاییز و برو

پوست گرانولا ادویه کدو تنبل ارگانیک

اگر گرانولا ، تريل مخلوط و پوست شكلات بچه سالمي داشته باشند ، اين پوست ادويه کدو تنبل سالم تريدر جو خواهد بود. این تراز کاملی از شیرینی ، مزه و ترد است و البته فوق العاده خوشمزه است. با خوردن غذاهایی مانند کینوا ، تخمه کدو ، جو دوسر ، بادام و شکلات تلخ احساس خوبی دارید. آن را به عنوان روغنی برای ماست یا اسموتی خود خرد کنید ، یا از آن به عنوان یک دسر یا میان وعده ساده لذت ببرید!

Pumpkin Pie Perfect Bar

تصور کنید یک تکه پای کدو تنبل که حاوی 14 گرم پروتئین بود ، مخلوطی از 20 ماده غذایی فوق العاده (مانند کلم پیچ ، کتان ، گل سرخ و روغن دریایی) و یک شیرین کننده طبیعی که کاملاً از عسل تهیه می شود ، بخورید. خوب ، ما فقط Pumpkin Pie Perfect Bar را توضیح دادیم و خوشبختانه برای شما ، این یکی از محصولات کدو تنبل Trader Joe است. به خاطر داشته باشید ، این محصول کدو تنبل Trader Jo فقط برای مدت محدودی در دسترس است!

نمک افرا دریایی GoMacro Bar

صحبت از میله های انرژی ، ما در این GoMacro Bar فشرده می شویم. طعم آن مانند دسر است ، اما پر از مواد تمیز و ارگانیک است که از انرژی و بازیابی پشتیبانی می کند. این نوار پروتئینی گیاهی دارای 12 گرم پروتئین است و به لطف موادی مانند تخمه کدو و کره تخمه آفتابگردان فاقد آجیل است! از همه بهتر ، نت های شیرین شربت افرا خالص مانند صبح پاییز است و روزهای شلوغ را خوش طعم تر از همیشه می کند.

بهترین تنقلات کدو تنبل برای آماده سازی غذای پاییزی شما

کدو حلوایی کنسرو شده

آیا واقعاً فکر می کردید ما می توانیم محصولات کدو تنبل سالم را از Trader Joe بدون ذکر ادای احترام ویژه به پوره کدو حلوایی OG لیست کنیم ؟! این به معنای واقعی کلمه راز طعم همه چیز به کدو تنبل است. به علاوه ، کالری ، قند و چربی کمی دارد ، در حالی که سرشار از آنتی اکسیدان ها ، فیبر و ویتامین A است.

البته ، پوره کدو تنبل یکی از بهترین (و سالم ترین) افزودنی های آماده کننده وعده غذایی است. آن را تقریباً به هر دستور آماده سازی غذا برای ارتقاء فصلی اضافه کنید! فکر کنید: غذاهای پخته با طعم کدو ، اسموتی یا سوپ!

دانه کدو تنبل

ادویه کدو تنبل و پوره کدو تنبل اغلب توجه افراد را می ربایند اما این دانه های کوچک اما قوی را فراموش نکنید. یک وعده تخمه کدو حاوی بیش از 5 گرم پروتئین ، فیبر و چربی است که آن را به یک میان وعده متعادل و سالم تبدیل می کند. از همه بهتر ، این محصول کدو تنبل Trader Jo را می توان به صورت خام ، بو داده و نمک یا در انواع محدود فصل ادویه کدو تنبل یافت کرد.

و ، این یک افزودنی عالی برای آماده سازی غذای هفتگی شما است! خودتان ترکیب مخلوط کنید ، آن را به اسموتی یا سالاد خود اضافه کنید یا آنها را برای یک میان وعده حاوی پروتئین در کیف خود حمل کنید!

سیب زمینی شیرین از قبل پخته و منجمد

در حالی که ما در مورد محصولات کدو تنبل جو برای تهیه غذا صحبت می کنیم ، این سبزیجات فصلی را به لیست اضافه می کنیم. چرا؟ از آنجا که این سیب زمینی های شیرین از قبل پخته شده ، طعم زندگی را آماده می کنند !! آنها از یک ماده تشکیل شده اند: سیب زمینی شیرین. بدون نمک ، بدون شکر ، بدون مواد افزودنی. آنها را به یک کاسه ماست صبحگاهی تبدیل کنید ، آنها را در اسموتی بریزید یا آنها را برای یک وعده غذایی سریع بعد از تمرین همراه با پروتئین و چربی سالم گرم کنید.

انواع شیرینی ، طعم و سس با طعم کدو تنبل

کره ی کدو تنبل

به کره سیب فکر کنید ، اما بهتر است (زیرا بدیهی است که طعم کدو تنبل دارد!) آن را روی یک کاسه ماست بریزید ، آن را به سس یا سس تبدیل کنید (ماکارونی کدو ، هر کسی) ، یا آن را با قاشق در دهان خود قرار دهید. ما قضاوت نمی کنیم

سس برداشت پاییزی

این سس ترید جو با طعم پاییز که با طعم خامه و سبزیجات فصل پاییز مانند گوجه فرنگی ، کدو تنبل ، هویج و هویج تهیه می شود ، افزودنی عالی و دلپذیری به غذاهای راحت مورد علاقه شما است. آن را در کدوی اسپاگتی یا رشته فرنگی کدو سبز به جای ماکارونی بریزید تا گزینه سبک تری باشد که مقوی تر و در عین حال خوش طعم است!

کدو تنبل شیرین و خوش طعم

کمی شیرین ، کمی مزه دار و پر از طعم کدو. این محصول کدو تنبل جدید Trader Jo در ماه سپتامبر راهی بازار شد و عاشقان تی جی را دیوانه کرده است. آن را به یک تخته غذای سالم اضافه کنید ، آن را روی غذاهای پخته سالم و مورد علاقه خود بمالید یا حتی از آن به عنوان سس برای گوشت و سبزیجات استفاده کنید!

هوموس کدو تنبل

شما نام حمص دسر شنیده اید ، اما آیا نام حمص کدو تنبل را شنیده اید ؟! این شیرینی کدو تنبل با ترکیبی از دانه های خیس شده و سپس بخارپز گاربانزو ، پوره کدو تنبل ، نکاتی از افرا ، وانیل و ادویه کدو تنبل و یک قند نیشکر تهیه می شود. آن را با سیب خرد شده و دارچین سرو کنید ، آن را به بلغور جو دوسر خود بریزید ، یا از آن به طور ساده لذت ببرید! این یک میان وعده بعد از ظهر یا شام اصلی برای سفره تعطیلات شما می سازد.

نوشیدنی های کدو تنبل سالم معامله گر جو

پودر قهوه ادویه کدو تنبل

این ترکیب با طعم پاییزی با دانه های وانیل آسیاب شده ، روغن کدو تنبل ، پوست پرتقال ، دارچین ، فلفل دلمه ای و جوز هندی تهیه می شود تا صبح شما را با یک پیچ و تاب فصل تغذیه کند. آن را با شیر جو دوسر ، پوره کدو تنبل ، وانیل و مقداری شیرین کننده مخلوط کنید تا PSL خانگی سالم تهیه شود!

قهوه ادویه کدو تنبل یک وعده

این یکی برای دوستداران Keurig است. این ترکیب دنج به طور طبیعی با ادویه کدو تنبل مانند دارچین ، میخک ، زنجبیل و جوز هندی طعم دار می شود ، یام! از این فنجان های قهوه تک نفره استفاده کنید و صبح ها را با یک جرعه فصلی لذت ببرید.

نوشیدنی جو دوسر کدو تنبل

مانند PSL بدون قهوه یا کافئین. این کرم ، فاقد لبنیات است و با مشتی مواد مانند جو دوسر ، آب و پوره کدو تنبل تهیه می شود. این نوشیدنی بدون لبنیات کمی شیرین شده و 150 فنجان کالری دارد.

آن را به عنوان یک قهوه ساز آماده کنید ، از آن به عنوان پایه در اسموتی با طعم پاییزی یا جو دوسر یک شبه استفاده کنید ، یا آن را بنوشید گرم یا یخ زده!

چای ادویه کدو رویبوس

این ترکیب آرام بخش فاقد کافئین است و با ادویه کدو تنبل گرم کننده ساخته شده است تا روز شما را راحت کند. آن را به عنوان یک نوشیدنی عصرانه برای خنک کردن شب بنوشید! اگر احساس می کنید کدو تنبل اضافی دارید ، مقداری نوشیدنی جو دوسر کدو TJ اضافه کنید!

سالم ترین یافته های معامله گر طعم پاییز جو (که طعم کدو تنبل نیست)

تولید فصلی

اما ابتدا میوه ها و سبزیجات خود را فراموش نکنید! تازه ، مقرون به صرفه و خوشمزه ، این محصولات فصل پاییز را به لیست خرید Trader Joe خود اضافه کنید.

سبزیجات:

  • سیب زمینی شیرین ، سیب زمینی ، و مربا
  • کدو: اسکواش کابوچا ، کدو حلوایی ، کدو سبز ، اسکواش اسپاگتی ، کدو بلوط
  • زردک
  • کدو تنبل
  • جوانه بروکسل
  • مارچوبه
  • کنگر فرنگی Globe
  • هویج
  • قارچ (Portabella ، Crimini ، White)

میوه

  • سیب (بسیاری از انواع فصلی !! فکر کنید: Pink Lady ، Honeycrisp ، Braeburn و موارد دیگر)
  • انجیر
  • گلابی ها
  • کران بری
  • انار
  • انگور
  • مرکبات

غذاهای پاییزی سالم ترین معامله گر جو: همه چیز به جز کدو تنبل

چند مورد از یافته های مورد علاقه ما برای پاییز بدون کدو تنبل:

Kombucha GT’s Living In Gratitude Fall Edition

مثل یک سیب سالم! تهیه شده با سیب صورتی صورتی ، زردچوبه ، هویج و ادویه جات ترشی جات.

شربت افرا ورمونت ارگانیک

شیرین کننده اصلی پاییز

کلم پیچ و گل کلم چیلی

یک سوپ پاییزی دلچسب پر از غذاهای مغذی و راحت مانند لوبیا دریایی ، گل کلم ، گوجه فرنگی و ادویه جات گرم کننده.

کره افرا

شربت افرا خرد شده که به شکل کره خامه ای و یک جزء تهیه می شود. آیا باید بیشتر بگوییم؟

نوشیدنی جو دوسر افرا غیر لبنی

با این چرخش فصلی ، شیر متوسط ​​جو دو سر خود را ارتقا دهید.

4 مورد دلخواه معامله گر کدو تنبل جو

پوست گرانولا ادویه کدو تنبل ارگانیک

برای دوستداران دندانهای شیرین من ، بدوید ، راه نروید! این میان وعده کدو تنبل طعم بسیار شیرینی دارد اما با توجه به سلامتی شما تهیه می شود. تخم کدو واقعی برای پروتئین گیاهی و چربی های سالم ، کینوا و جو برای کربوهیدرات های تمیز ، و البته شکلات تلخ غنی برای سیر کردن دندان شیرین شما. می توانم تأیید کنم ، برنده است !!

ادویه پای کدو تنبل

می دانم که گفتم پوره کدو تنبل * آخرین محصول کدو تنبل است ، اما خیلی زود صحبت کردم. پوره کدو تنبل بعد از ادویه کدو تنبل Trader Jo’s دوم است! من به معنای واقعی کلمه این را روی همه چیز می پاشم (خوب ، بریزید) !!! چربی ، سبزیجات بو داده ، اسموتی ، ماست ، شما نام آن را بگذارید. از همه بهتر ، ادویه های گرم کننده آن مانند دارچین ، زنجبیل و میخک به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آنها به همان اندازه که شیرین هستند ، مفید هستند.

ماست خامه ای ادویه کدو تنبل

این ماست با طعم پاییزی فاقد لبنیات است و قلب گیاهی و دوستدار کدو تنبل من را برآورده می کند. البته ، من آن را با نمک هایی از پوست گرانولای کدو تنبل (زیرا ترکیب کاملاً فوق العاده خوشمزه است) بریزم ، اما با خیال راحت می توانید از آن به طور ساده یا با یک طرف مغذی میوه لذت ببرید!

شمع کدو تنبل وانیلی

من می دانم که شمع ها غذا نیستند … اما اگر چیزی هستید ، مانند من به همان اندازه از این یافته فصلی هیجان زده خواهید شد. بنابراین ، این لیست از محصولات کدو تنبل Trader Jo را که باید داشته باشید ، قرار داده است! PS این باعث می شود کل خانه شما بوی نانوایی پاییزی بدهد – خوش آمدید!

سالم ترین معامله گر محصولات کدو تنبل جو که به سقوط شما سوخت می دهد

به جرات می توان گفت پاییز بهترین فصل میان وعده است. و این لیست محصولات کدو تنبل Trader Jo فقط منوی پاییزی ما را ارتقا داد که هرگز نمی دانستیم به آن نیاز داریم. از این لیست خرید فصلی برای جذب تمام طعم های پاییزی استفاده کنید و در انجام این کار احساس خوبی داشته باشید!


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *