کره کره ای بادام زمینی با پوسته شیرینی کوکی


برو به دستور غذا

پای کره بادام زمینی کتو

بهترین بخش در مورد دستور العمل های دسر کتو استفاده از غذاهای چرب مانند کره بادام زمینی برای ایجاد یک غذای خوشمزه است.

این پای کره بادام زمینی بدون پخت ، بدون قند ، بدون گلوتن است و تعداد کربوهیدرات خالص آن فقط پنج گرم در هر وعده است.

پای کره بادام زمینی کتو

این پای کره بادام زمینی کم کربوهیدرات به شرح زیر است:

  • شیرین
  • ثروتمند
  • رضایت بخش
  • خوش طعم

پای کره بادام زمینی کتو

مواد اصلی عبارتند از:

  • کوکی های بادام زمینی کامل کتو
  • کره بادام زمینی طبیعی دوستدار کتو
  • پنیر خامه ای

مواد اضافی اختیاری:

  • شیرین کننده میوه راهب ، منحرف یا اریتریتول
  • شکلات چیپسی بدون قند
  • خامه زده شده

EH2A0768.jpg

فواید کره کره بادام زمینی کتو

هیچ کس با این واقعیت که پای سنتی کره بادام زمینی خوشمزه و رضایت بخش است بحث نمی کند. با این حال ، مشکل این است که معمولاً حاوی موادی مانند شکر و آرد گندم است.

اگر از طرفداران کره بادام زمینی هستید ، رد یک تکه پای کره بادام زمینی مملو از شکر ممکن است یک تلاش قهرمانانه باشد ، اما این دستور غذا تمام مواد بی کیفیت را حذف کرده و گزینه های مناسب قند خون مانند استویا و آرد بادام را جایگزین آنها می کند.

در آزمون کتو شرکت کنید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید
برای اهداف منحصر به فرد شما

شرکت در مسابقه

آیا می توانید پای خود را میل کنید و آن را نیز بخورید؟ در واقع شما می توانید.

طرز تهیه پای کره بادام زمینی کتو

آیا آماده تهیه یک دسر کتو خوشمزه هستید؟ این دستور پای کره بادام زمینی مطمئناً برای مردم بسیار لذت بخش خواهد بود.

پوسته پای کره کره بادام زمینی

EH2A0764.jpg

برای شروع ، با تهیه پوسته پای خود شروع کنید. شیرینی های کره ای بادام زمینی کامل Keto ، کره و یک غذاساز را جمع آوری کنید. کوکی ها را به غذاساز اضافه کرده و آنها را تفت دهید تا ترد شوند. در مرحله بعد ، کره را به آن اضافه کنید و آنقدر تفت دهید تا یک قوام شبیه خمیر به دست آید.

نکته: برای پوسته شکلاتی ، می توانید مقداری پودر کاکائو به آن اضافه کنید.

خمیر را به شکل یک توپ درآورده و ده دقیقه در یخچال قرار دهید.

در همین حال ، شروع به پر کردن کنید.

پرکن کره کره بادام زمینی

یک مخلوط کن سریع یا یک غذاساز بردارید و کره بادام زمینی خامه ای ، پنیر خامه ای نرم شده و عصاره وانیل را به آن اضافه کنید. آنقدر مخلوط کنید تا یکدست شود.

EH2A0742.jpg

بعد ، به آرامی خامه نارگیل را اضافه کنید تا مخلوط کره بادام زمینی خوب و یکدست شود.

کنار هم قرار دادن

EH2A0744.jpg

پوسته پای خود را از یخچال بردارید و آن را درون ماهیتابه بریزید ، مخلوط کره بادام زمینی را داخل آن بریزید ، روی آن را بپوشانید و به مدت یک ساعت و نیم یا تا زمانی که آماده سرو هستید ، فریز کنید.

قبل از برش ، اجازه دهید پای به مدت پنج دقیقه در دمای اتاق بماند زیرا وقتی آن را بردارید کاملا منجمد می شود.

EH2A0747.jpg
EH2A0752.jpg

مواد افزودنی اختیاری:

  • خامه زده شده
  • چیپس شکلاتی کتو (بدون قند)
  • فاج شکلاتی آب پز شده

EH2A0755.jpg

نحوه نگهداری پای کره بادام زمینی

اگر قرار است ظرف یک ساعت یا بیشتر از پای خود لذت ببرید ، می توانید آن را در یخچال خود ذخیره کنید. با این حال ، برای بهترین نگهداری ، آن را در فریزر خود نگه دارید تا زمانی که آماده سرو هستید.

چاپ

پای کره بادام زمینی کتو

پای کره بادام زمینی کتو

این پای کره بادام زمینی بدون پخت ، دسر مناسبی برای BBQ تابستانی است ، فقط مطمئن شوید که زمان کافی را برای آماده سازی در پیش رو دارید.

  • نویسنده: آیلا سادلر
  • کل زمان: (به علاوه زمان انجماد): 1 ساعت 45 دقیقه
  • بازده: 12 قطعات 1ایکس

مقیاس

عناصر

پوسته

  • 3 بسته های بیسکویت کره ای بادام زمینی کامل Keto
  • فنجان + 2 قاشق غذاخوری کره، به مربع برش دهید

پر كردن

  • 1 فنجان کتو دوست کره بادام زمینی
  • 4 اونس پنیر خامه ای، نرم شده
  • 2 قاشق چایخوری وانیل غیر الکلی استخراج کردن
  • یک قوطی ، 13.5 اونس کرم نارگیل (فقط کرم غلیظ ، نه آب پایین)

دستورالعمل ها

  1. بیسکویت ها را به غذاساز اضافه کنید و تا خرد شدن خرد کنید ، سپس کره را اضافه کنید و تا خمیر فرم بگیرد.
  2. خمیر را به شکل توپ درآورده و به مدت 10 دقیقه در یخچال قرار دهید.
  3. در حالی که خمیر در یخچال است ، مواد پرکننده را ، به جز خامه نارگیل ، به مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید ، تا زمانی که خوب مخلوط شوند ، مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید از میکسر دستی یا وسایل آشپزخانه نیز استفاده کنید.
  4. به آرامی خامه نارگیل را اضافه کنید تا مخلوط خوب و یکدست شود.
  5. خمیر را بردارید و داخل ظرف پای بریزید ، کره بادام زمینی را بریزید ، روی آن را بپوشانید و به مدت 1.5 ساعت یا تا زمان سرو آماده کنید.
  6. اجازه دهید پای شما قبل از برش به مدت 5 دقیقه در دمای اتاق بماند.

تغذیه

  • حجم سرو: 1 تکه
  • کالری: 259.5
  • چربی: 23.5 گرم
  • کربوهیدرات ها: 7 گرم (شماره: 5 گرم)
  • فیبر: 2 گرم
  • پروتئین: 8.75 گرم

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

perfectketo را در اینستاگرام تگ کنید و آن را #perfectketo هشتگ کنید

اشتراک گذاری
سنجاق کردن
91 سهام




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *