کوکی و کرم شیک


[*]

برو به دستور غذا

کوکی ها و کرم شیک[*]

وقتی نوبت به دستور العمل های ساده می رسد ، کیک ها و تکان ها کیک را می گیرند.

اگر مانند اکثر مردم هستید ، بزرگ شده اید و به رستوران های فست فود رفته اید ، هر از گاهی برگر می خورید و تکان می دهید.

خوب ، آن روزها به پایان رسیده است (و خدا را شکر بابت آن) ، اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید اینجا و آنجا افراط کنید. این نسخه کتو از یک نسخه کلاسیک تنها چیزی است که شما نیاز دارید تا آن شیرینی را برآورده کنید بدون اینکه رژیم خود را از مسیر خارج کنید.

این شیرینی شیرینی و کرم به شرح زیر است:

  • شیرین
  • پر كردن
  • خوش طعم
  • خوشمزه – لذیذ

شیرینی و خامه شیک

مواد اصلی عبارتند از:

  • کتو وانیل کلاژن
  • کوکی های شکلاتی دوتایی کامل کتو
  • بستنی وانیلی

مواد اضافی اختیاری:

  • عصاره وانیل
  • خامه زده شده
  • شربت شکلات یا کارامل بدون قند

شیرینی و خامه شیک

مزایای سلامتی این دستور کوکی و کرم شیک

راضی کننده و تثبیت کننده

به طور کلی ، یک شیرینی کوکی و کرم شبیه دستور العمل فاجعه قند خون است. هرچقدر این خوراکی ها خوشمزه باشند ، یک ساعت یا بیشتر پس از خوردن یک نوشیدنی خامه ای مانند این ، یا احساس می کنید که انرژی شما کاملاً تخلیه شده است یا مانند یک شیطان در هوس خوردن قند هستید.

و به همین ترتیب داستان غلتک قند خون ادامه می یابد.

اما هیچ کدام از آن درام را در اینجا پیدا نخواهید کرد. این شیک حاوی 34 گرم چربی سیری و تنها پنج کربوهیدرات خالص است. و از آنجا که چربی کندتر از سایر درشت مغذی ها جذب می شود ، نه تنها از هوس جلوگیری می کنید ، بلکه مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید.[*]به

در آزمون کتو شرکت کنید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید [*] برای اهداف منحصر به فرد شما

شرکت در مسابقه

پشتیبانی سلامت روده

تکان بستنی برای درمان روده شما؟ خوب ، شاید کمی دور از دسترس باشد ، اما این لرزش مطمئناً به روده شما آسیب نمی رساند.

در واقع ، پروتئین کلاژن مملو از اسید آمینه گلیسین است که به دلیل نقش حمایتی آن در سلامت روده شناخته شده است. به طور خاص ، به نظر می رسد گلیسین دفاع روده ای شما را در برابر آنتی اکسیدان ها تنظیم می کند و به تسکین التهاب کمک می کند. برخی تحقیقات حتی نشان می دهد که گلیسین ممکن است یک درمان مفید برای بیماری التهابی روده باشد[*]به

شیرینی و خامه شیک

چاپ

کوکی و کرم شیک

کوکی ها و کرم شیک

این کیک کوکی n ‘cream در اصل یک میلک شیک کتو اورئو است. آن ها را به خاطر دارید؟ بنابراین مخلوط کن و مواد اولیه خود را بردارید و اجازه دهید سفری را در خط حافظه انجام دهیم.

اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، طبق دستور ، بستنی کتو را آماده کنید. یا اگر می خواهید کارها را واقعا آسان کنید ، چند بستنی بدون شکر خریداری شده از فروشگاه بخرید-اما مطمئن شوید که ماکروها کتو سازگار هستند!

دو قاشق بستنی وانیلی (یا بیشتر) به همراه شیر دلخواه و کلاژن به مخلوط کن اضافه کنید.

مواد را با هم مخلوط کنید تا خوب مخلوط شوند.

بعد ، خود را اضافه کنید کوکی های شکلاتی دوتایی کتو کامل و نبض آنها را به طور مساوی مخلوط کنید.

در نهایت ، شیک خود را در یک لیوان بلند بریزید و لذت ببرید.

  • نویسنده: آیلا سادلر
  • کل زمان: 6 ساعت 10 دقیقه
  • بازده: 6 تکان می خورد 1ایکس

مقیاس

عناصر

  • 1 دسته ای بستنی کتو
  • 1 اسکوپ کتو وانیل کلاژن
  • 1 فنجان شیر بادام شیرین نشده (یا شیر کامل)
  • 12 بسته ها کوکی های شکلاتی دوتایی کتو کامل

دستورالعمل ها

  1. آماده سازی بستنی کتو طبق دستور
  2. همه مواد را ، به جز کوکی ها ، به مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید ، تا زمانی که مخلوط شوند ، مخلوط کنید.
  3. کوکی ها و پالس را به اندازه ای اضافه کنید تا مخلوط شوند.
  4. بریزید و لذت ببرید!

یادداشت

مواد تکان داده شده به خوبی در فریزر نگهداری می شوند. فقط کافی است به یک شیشه شیشه ای (¾ راه پر شده) اضافه کنید و برای بعد ذخیره کنید.

تغذیه

  • حجم سرو: 1 لرزش
  • کالری: 345.8
  • چربی: 34.4 گرم
  • کربوهیدرات ها: 6.1 گرم (خالص: 5.3 گرم)
  • فیبر: .8 گرم
  • پروتئین: 7.8

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

perfectketo را در اینستاگرام تگ کنید و آن را #perfectketo هشتگ کنید

اشتراک گذاری
سنجاق کردن
26 سهام


[*]
این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *