کیک تولد کیک شیک


برو به دستور غذا
EH2A9025.jpg

همه ما این کار را انجام داده ایم – قاشق مخلوط کیک زرد را قبل از اینکه در فر بگذارید لیس بزنید. فقط چیزی در مورد خمیر کیک زرد وجود دارد که همه آن را دوست دارند.

مطمئناً یک کیک زرد با مقداری فراستینگ و پاشیدن خوشمزه است. اما آن خمیر – چیز دیگری است.

این که آیا خاطرات گذشته تولد خود را به یاد می آورید ، غذای شیرین مورد علاقه خود را از دست داده اید یا فقط در حوصله چیزهای سرگرم کننده ای هستید که می توانید آب نمک بدون قند برای آن اضافه کنید ، این دستور غذا شما را تحت پوشش قرار می دهد.

اگر هوس کمی خمیر کیک کرده اید ، این تکان به نقطه می خورد.

EH2A9036.jpg

این دستور شیر میلک شیک به شرح زیر است:

  • شیرین
  • خوش طعم
  • سرگرم کننده
  • خوشمزه – لذیذ

خمیر کیک 1.jpg

مواد اصلی عبارتند از:

  • نوار کیک تولد کامل کتو
  • شیر آجیل
  • خامه غلیظ

مواد اضافی اختیاری:

  • خامه فرم گرفته بدون شکر
  • کارامل بدون قند
  • شیر بادام زمینی

EH2A9020.jpg

مزایای سلامتی این کیک باتری شیک

بسته بندی شده با چربی های سالم

شیک ها معمولاً به یکی از دو دسته تقسیم می شوند – شیک پروتئینی یا شیک بستنی (میلک شیک).

در آزمون کتو شرکت کنید

میان وعده ها و مکمل های مناسب کتو را پیدا کنید
برای اهداف منحصر به فرد شما

شرکت در مسابقه

این شیک کیک تولد بهترین عملکرد را از هر دو جهان می گیرد ، اما یک جزء مهم را اضافه می کند که معمولاً هنگام نوشیدن و اسموتی ها در کنار راه قرار می گیرد. چربی های سالمبه

دلیلی وجود دارد که مردم این روزها سعی می کنند چربی بیشتری را وارد رژیم غذایی خود کنند. چربی به عنوان یکی از اجزای ضروری هر سلول بدن شما ، از سلول ها و اندام های شما در برابر مهاجمان خارجی و آسیب احتمالی محافظت می کند.

علاوه بر این ، چربی در سیستم ایمنی ، تولید مثل نقش دارد و به بدن شما در جذب مواد مغذی کمک می کند[*][*]به

EH2A9035.jpg

کم قند

شیک های سبک دسر به طور طبیعی حاوی قند هستند ، اما حتی شیک های پروتئینی اغلب کربوهیدرات بیشتری نسبت به نیاز خود دارند. ریختن موادی مانند موز ، انبه و آب میوه ها ممکن است طعم خوبی به لرزش شما بدهد – اما آنها برای شما طعم خوبی خواهند داشت قند خون اوج گرفتن

این شیک قند را حذف می کند و موادی مانند آن را انتخاب می کند میوه راهب یا استویا در عوض – همه شیرینی بدون سقوط قند.

شیک کیک تولد

EH2A9026.jpg

آن طعم خمیر کیک را دوست دارید؟

بستنی خمیر کیک ممکن است برای کتو ممنوع باشد ، اما این دستور خوشمزه جواب دعاهای شماست. ترکیبی از مخلوط کیک تفریحی و بستنی وانیلی را تصور کنید – باور نکردنی است.

اگر 10 دقیقه وقت دارید ، برای تکان دادن خمیر کیک وقت دارید.

تنها چیزی که نیاز دارید مواد و مخلوط کن است. آماده؟

EH2A9013.jpg

مخلوط کن خود را بردارید و خامه سنگین ، شیر آجیل (شیر بادام عالی است) ، کره ، عصاره وانیل ، نوار کیک تولد کامل کتو، شیرین کننده دلخواه و یخ.

آنقدر هم بزنید تا همه مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. شیک شما باید غلیظ و کرمی باشد.

EH2A9016.jpg

شیک را در یک لیوان بزرگ بریزید و روی آن را نمک های بدون قند بریزید. اگر می خواهید شیک رنگارنگ تری داشته باشید ، می توانید آب نمک های بدون قند را به مخلوط اضافه کنید.

نکات دستور غذا:

هنگام انتخاب شیر آجیل برای استفاده ، سعی کنید شیرینی غنی و خامه ای پیدا کنید ، بنابراین از انواع کم کالری کم چرب خودداری کنید. بادام زمینی ، نارگیل و شیر بادام همگی گزینه های فوق العاده ای هستند.

اگر می خواهید شیک خود را خوش طعم تر کنید ، می توانید روی آن مقداری خامه بدون شکر بریزید یا با مقداری کارامل بدون قند مخلوط کنید.

EH2A9023.jpg

چاپ

کیک تولد کیک شیک

کیک تولد کیک شیک

هوس یک غذای غنی و خامه ای می کنید؟ این کیک تولد را به هم بزنید. طعم آن مانند دسر است ، اما دارای چربی های سالم و فاقد شکر است.

  • نویسنده: آیلا سادلر
  • زمان آماده سازی: 5 دقیقه
  • کل زمان: 5 دقیقه
  • بازده: 2 تکان می خورد 1ایکس

مقیاس

عناصر

  • فنجان خامه غلیظ
  • 1½ فنجان شیر آجیل
  • 1 قاشق غذاخوری کره
  • 2 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 1 نوار کیک تولد کامل کتو
  • منحرف شدن، لاکانتو، یا شیرین کننده دوستدار کتو به دلخواه
  • یک مشت یخ

روی آن را بپاشید: نمک های بدون قند

دستورالعمل ها

  1. همه چیز را به یک مخلوط کن با سرعت بالا اضافه کنید ، تا زمانی که خوب مخلوط شود ، مخلوط کنید.

تغذیه

  • حجم سرو: 1 لرزش
  • کالری: 291.3
  • چربی: 26.8 گرم
  • کربوهیدرات ها: 8.8 گرم (خالص: 3.5 گرم)
  • فیبر: 5.3 گرم
  • پروتئین: 7.25

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

perfectketo را در اینستاگرام تگ کنید و آن را #perfectketo هشتگ کنید

اشتراک گذاری
سنجاق کردن
25 سهام




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *