۵ دلیل برای چک کردن سلامت قبل از زمستان


حفظ سلامتی بدن و سیستم ایمنی بدن تا حد ممکن با همه‌گیری کنونی مهم‌تر از حد معمول است، اگرچه زمانی که در خانه گیر کرده‌اید چالش‌برانگیزتر است. اکنون بهترین زمان برای معاینه سلامت قبل از زمستان است، صرف نظر از وضعیت فعلی سلامتی شما.

معاینات منظم سلامتی در تمام فصول ضروری است، اما زمستان با چالش های زیادی همراه است. به دلیل افت ناگهانی دمای محیط اطراف، بدن ما به سختی با تغییرات سازگار می شود. تغییرات آب و هوایی مانند نور کم خورشید و رطوبت کم باعث ایجاد مشکلات زیادی برای افراد مبتلا به بیماری می شود. برای اینکه خود را برای زمستان آماده کنید، باید بررسی های بهداشتی پیشگیرانه انجام دهید.

از بررسی فشار خون گرفته تا آزمایش خون، در اینجا دلایلی وجود دارد که چرا شما نیاز به یک MOT سلامت قبل از زمستان دارید تا خود را در اولویت سال آینده قرار دهید.

کمبود ویتامین D ممکن است در فصل زمستان رخ دهد

ویتامین D عامل کلیدی برای یک زمستان سالم MOT است. وقتی نوبت به بررسی های معمول سلامت می رسد، اغلب نادیده گرفته می شود. بسیاری از افراد حتی در روشن ترین روزها دچار کمبود ویتامین D هستند. بسیاری از متخصصان مکمل های ویتامین D را به خصوص در ماه های زمستان توصیه می کنند. برای عملکرد سالم بدن، از جمله حمایت از استخوان ها و عضلات برای حمایت از سیستم قلبی عروقی، تنفسی و خود ایمنی ضروری است.

در طول ماه‌های زمستان، به دلیل قرار گرفتن محدود در معرض نور خورشید، سطح ویتامین D بیشتر کاهش می‌یابد (نور خورشید پیش‌ساز طبیعی ویتامین D است). توصیه می شود قبل از زمستان یک آزمایش سلامتی انجام دهید، از جمله آزمایش ویتامین D برای تعیین سطح ویتامین D در خون.

تیروئید شما نیاز به آزمایش دارد

در فصل زمستان، غدد تیروئید برای گرم نگه داشتن بدن و سالم نگه داشتن بدن باید سخت کار کنند. هوای سرد ممکن است احتمال ابتلا به کم کاری تیروئید خفیف را افزایش دهد حتی اگر غده تیروئید شما سالم باشد. کم کاری تیروئید خفیف که به عنوان کم کاری تیروئید تحت بالینی نیز شناخته می شود، عملکرد تیروئید را مختل می کند و غده تیروئید نمی تواند هورمون تیروئید کافی برای رفع نیازهای بدن تولید کند. درمان مشکلات تیروئید سخت و دشوار است، بنابراین توصیه می شود برای احتیاط قبل از زمستان آزمایش تیروئید انجام دهید تا ببینید کجا ایستاده اید.

سیستم ایمنی بدن در هوای سرد به خطر می افتد

ایمنی در طول زمستان به خطر می افتد. در زمستان ترجیح می دهیم گرم و داخل خانه بمانیم. آب و هوای مه آلود و کمبود نور خورشید باعث رشد باکتری ها می شود و شیوع بیماری ها را آسان تر و سریع تر می کند. از این رو، معاینات پزشکی در زمستان به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ضروری است.

شرایط پزشکی نیاز به نظارت مداوم دارد

معاینات منظم به شما کمک می کند تا ظاهر برخی بیماری ها را بر اساس نتایج آزمایش تشخیص دهید. تشخیص زودهنگام برای انجام درمان لازم برای کاهش گسترش یا ظهور یک مشکل خاص بسیار مهم است. مشکلات زیر برای جلوگیری از عوارض در زمستان نیاز به نظارت دقیق دارند.

مشکلات قلبی می تواند در زمستان افزایش یابد

افراد مسن مبتلا به مشکلات قلبی باید قبل از زمستان معاینات پزشکی را انجام دهند. یکی از رایج ترین حقایق سلامت در زمستان این است که مشکلات قلبی در هوای سرد بدتر می شود. هوای سرد باعث انقباض رگ‌های خونی و کاهش جریان خون به قلب می‌شود. نتایج بررسی سلامت با تعیین اینکه آیا وضعیت قلبی شما در حال بدتر شدن یا بهبود است به مرور درمان/دارو کمک می کند.

غربالگری آسم

آسم با مشکلات تنفسی همراه است. دمای پایین و هوای سرد و خشک از محرک های رایج آسم هستند و می توانند باعث حملات بد آسم شوند و منجر به حملات آسم زمستانی شوند. افرادی که مشکل تنفسی دارند باید تحت معاینه پزشکی پیشگیرانه قرار گیرند. تشخیص زودهنگام می تواند به شما کمک کند تا اقدامات لازم و به موقع را برای جلوگیری از درد شدید و پیشرفت بیماری انجام دهید.

معاینه آرتریت

در فصل زمستان، بدن در بیماران آرتریت سفت می شود و باعث درد مفاصل می شود. آرتریت معروف آرتروز است. در زمستان، درد مداوم آرتریت باعث ناراحتی و افسردگی می شود. اگر به آرتریت مبتلا هستید یا مشکوک به آرتریت هستید، برای تشخیص آرتریت، یک معاینه سلامت پیشگیرانه قبل از زمستان انجام دهید.

غربالگری آنفولانزا و موانع آنفولانزا

آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. گسترش می یابد و مشکلات جدی برای سلامتی در زمستان ایجاد می کند. آنفولانزا می تواند باعث آبریزش بینی، گلودرد و سایر مشکلات شود. این بیماری می تواند منتقل شود و فردی را به فرد دیگر مبتلا کند. در این صورت، تنها راه برای محافظت از خود دوری از افراد آلوده و دریافت واکسن آنفولانزا است.

زمستان نزدیک است. فصل اغلب با سرفه، سرماخوردگی و سایر مشکلات سلامتی همراه است و مراقبت های بهداشتی در زمستان را ضروری می کند. به طور کلی، مراقبت های بهداشتی در زمستان بدون معاینات پزشکی که برای جلوگیری از بیماری های جدی کاملا ضروری است، کامل نمی شود.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/