Nutrisystem – آیا واقعا کار می کند؟

اگر این مقاله را پیدا کرده‌اید، فرض می‌کنم که در حال تحقیق در مورد رژیم غذایی Nutrisystem هستید و می‌خواهید نه تنها در صورت کارآمدی آن، بلکه چگونه کار می‌کند. من سعی می کنم در این مقاله به این سوالات پاسخ دهم.

بررسی اجمالی سیستم تغذیه سریع / چگونه کار می کند: بسیاری از مردم نمی دانند که این رژیم واقعاً یک مدل کم کربوهیدرات است. اگرچه این شرکت ترجیح می دهد از عباراتی مانند “شاخص گلیسمی” و “کربوهیدرات خوب” استفاده کند، اما در اصل غذاهای این رژیم غذایی به گونه ای طراحی شده اند که دارای پروتئین بالا و کربوهیدرات کم باشند. من این را چیز خوبی می دانم زیرا رژیم های کم کربوهیدرات به طور کلی برای اکثر مردم بسیار موثر است. فقط چسبیدن به آنها سخت است، اما این رژیم این روند را بسیار آسان می کند.

به نظر من، Nutrisystem بسیار ساده تر از سایر رژیم های غذایی کم کربوهیدرات مانند South Beach یا Atkins است، زیرا غذاها در واقع بسیار خوب هستند و تنقلات، کربوهیدرات ها مانند غذاها و دسرها در آن گنجانده شده است. اصلاً مجبور نیستید دائماً فقط گوشت، تخم مرغ و چربی بخورید، در واقع، غذاهایی با طعم بسیار مناسب مانند پیتزا، کلوچه، کیک شکلاتی، راویولی، فاهیتا، غلات، پنکیک و غیره خواهید داشت.

غذاها به صورت از پیش بسته بندی شده عرضه می شوند و اکثر آنها بسیار راحت هستند و فقط به چند دقیقه برای جمع آوری نیاز دارند. بیش از ۱۳۰ انتخاب وجود دارد و اکثر آنها بهتر از آنچه انتظار دارید هستند. من متوجه شدم که برخی از آنها واقعاً خوب هستند. شما پنج بار در روز غذا می خورید و زمانی که به آن عادت کنید این واقعا به رفع گرسنگی کمک می کند. شما می توانید انتخاب های سالم خود (سالاد، ماست، میوه و غیره) را به وعده های غذایی خود اضافه کنید، اما هرگز نیازی به محاسبه امتیاز یا کالری ندارید. تا زمانی که غذاهای ارائه شده را می خورید و از دستورالعمل های ارائه شده برای افزودنی های خود استفاده می کنید، این تمام چیزی است که واقعاً مورد نیاز است.

این شرکت با هر سفارش ویدئوهای تمرینی و انگیزه رایگان ارائه می دهد. از آنجایی که غذا را به صورت آنلاین سفارش می دهید، هیچ مرکزی برای بازدید وجود ندارد. این شرکت همچنین مشاوره کاهش وزن رایگان ارائه می دهد که من فکر می کنم واقعاً یک مزیت بزرگ و ارزش خوب است، زیرا جنی کریگ و Weight Watchers این خدمات را ارائه می دهند، اما به دلیل آن بسیار گران تر هستند.

تایید افراد مشهور: Nutrisystem گاهی اوقات به عنوان رژیم سلبریتی شناخته می شود زیرا لیست طولانی از ستاره های هالیوود به عنوان سخنگوی افراد مشهور عمل کرده اند. به عنوان مثال می توان به جیلیان باربری (که در تبلیغات بیکینی پوشیده بود)، توری اسپلینگ، دانیل فیشل، ماری آزموند، دن مارینو، جوی فاتون و اخیراً جودی سویتن اشاره کرد.خانه کامل پس از تولد یک دختر). این رژیم به نوعی به عنوان رژیم مادر مشهور شناخته می شود، زیرا بسیاری از سلبریتی های زن (توری اسپلینگ، جیلیان باربری و اکنون جودی سویتن) پس از زایمان حدود ۴۰ پوند وزن کم می کنند.

بنابراین، آیا Nutrisystem واقعا کار می کند: من زمان زیادی را در انجمن های کاهش وزن صرف می کنم و می توانم از تحقیقاتم و تجربه خودم بگویم که این سیستم / رژیم کاهش وزن کاملاً کار می کند اگر طبق دستورالعمل از آن استفاده کنید و به آن پایبند باشید. داستان های موفقیت بی شماری هم در سایت شرکت و هم در سرتاسر وب (از جمله افراد معمولی که افراد مشهور نیستند) وجود دارد. این رژیم به خوبی طراحی شده است تا به شما کمک کند کالری، چربی و کربوهیدرات کمتری مصرف کنید. اگر غذای ارائه شده را بخورید، به طور خودکار به این نتیجه خواهید رسید و اگر حتی اندکی ورزش کنید و از DVDهایی که به شما داده شده استفاده کنید، نتایج شما حتی بهتر خواهد بود. به نظر می رسد کاهش وزن معمولی در این رژیم حدود ۲ تا ۵ پوند در هفته باشد. برای رسیدن به انتهای بالای این محدوده (نزدیک به ۵ پوند) معتقدم که حداقل مقداری ورزش لازم است، اما دو پوند در هفته مطمئناً خیلی هم ضعیف نیست. با گذشت زمان، قطعاً اضافه می شود.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر